Ljubavni Sastanak Upoznavanje

Kupovina Prodaja

Jezici :
:: Početna
:: Registracija
:: Pretraga
:: Forum
:: Chat
:: Blogovi
:: Clanak
:: POMOĆ
:: Prijava za nove profile
:: Linkovi
:: Statistika
:: Tipovi Članstva


Femina Magazin

YuPortal

Ljubavni Sastanak na Fejsbuku
Svako vece od 20 casova okupljanje u Pricaonici. Dobrodosli!

Forum
Forum :: Traži po forumu :: Forum Podesavanja :: Top Foruma

3. Opšte teme > Zdravlje & telo > Doruchak - | Da / Ne |

SANYA #1

Odgovori: 4160


15. Feb 2007. 18:21:50
Doruchak - | Da / Ne |

Dorucak je najvažniji obrok dana

Preskakanje dorucka nece vas uciniti mršavijima - naprotiv, istraživanja su pokazala da su osobe koje za dorucak jedu žitarice ili peciva znatno vitkije od osoba koje ne doruckuju ili jedu mesne preradevine i jaja.

Dorucak bi trebao osigurati cetvrtinu dnevnih potreba organizma za hranjivim materijama, stoga je važno šta cemo doruckovati.

Dobar dorucak ukljucuje mleko ili mlecne proizvode kao dobar izvor belancevina i kalcijuma, integralna peciva ili pahuljice, kao izvor složenih ugljenih hidrata, i voce kao izvor prehrambenih vlakana te nekih vitamina i minerala.

Propustimo li dorucak, mnogo je verovatnije da ce nas tokom dana napasti neutaživa glad koja ce nas naterati da zgrabimo prvu hranu koja nam se nade u blizini.

No dorucak ne deluje pozitivno samo na liniju nego i na mentalne sposobnosti. Deca koja ujutro doruckuju bolje funkcionisu ujutro i imaju više uspeha u rešavanju problema, a odrasle osobe koje redovno doruckuju rade brže, manje greše i bolje pamte u odnosu na osobe koje preskacu dorucak.
Dorucak bogat složenim ugljenim hidratima povoljno utice na kratkorocno pamcenje.

[ www.herbateka.co.yu ]



Ma koliko on god zdrav i vazan bio ja ne mogu ujutru da jedem bilo bi mi skrajno glupo trpati se sa hranom ukoliko ne osecam ni trunich gladi, za mene je dovoljno ujutru popiti sholjicu chaja i jedna kashika meda, no mozda kasnije pre 12h pojedem neku vochku ...

Da li se budite gladni, doruckujte li ?


Pozdrav











-----------------

(¨`•.•´¨) Always
`•.¸(¨`•.•´¨) Keep
(¨`•.•´¨)¸.•´ Smiling!
`•.¸.•´

borderline #2

Odgovori: 38


15. Feb 2007. 20:34:45
DA

Dorucak JESTE najvazniji obrok,a prva tri pasusa su apsolutno tacna!
soned #3

Odgovori: 1743


16. Feb 2007. 11:10:40
ja se ne budim gladna,ali imam naviku da doruckujem.

obicno ujutru jedem zitarice sa jogurtom i svezi sok od pomorandze i limuna sa kasikom meda.
tek na poslu popijem prvu kafu.


"Propustimo li dorucak, mnogo je verovatnije da ce nas tokom dana napasti neutaživa glad koja ce nas naterati da zgrabimo prvu hranu koja nam se nade u blizini. "

milim da je ovo veoma tacno,a isto se odnosi i na preskakanje bilo kojeg obroka.

-----------------
Everybody’s Free, Everybody’s Free

To Feel Good!


SANYA #4

Odgovori: 4160


20. Feb 2007. 17:52:31




Dok se mrsi osechala sam da redovni obroki nisu potrebni, sad kada postim drzim se svakog redovno



-----------------

(¨`•.•´¨) Always
`•.¸(¨`•.•´¨) Keep
(¨`•.•´¨)¸.•´ Smiling!
`•.¸.•´

starsica #5

Odgovori: 2438


20. Feb 2007. 20:15:37
ja nemam naviku da doruckujem

kada ustanem, prvo popijem kafu i popusim jednu cigaretu na prazan stomak..
prvi obrok mi je rucak... ne osecam potrebu da jedem ujutru, pa zasto bih onda trpala u sebe ako nisam gladna..

-----------------
Bolje šutjeti i biti smatran budalom, nego progovoriti i otkloniti svaku sumnju
SANYA #6

Odgovori: 4160


21. Feb 2007. 14:26:18
Ali shta je zdravije...


I ja tako mislim ...
Ali shta je sad zdravije, kada si gladna i jedesh ne gledash kad ce biti koji obrok ....
Ili redovni programirani obroki i ako nisi zapravo gladna?!






-----------------

(¨`•.•´¨) Always
`•.¸(¨`•.•´¨) Keep
(¨`•.•´¨)¸.•´ Smiling!
`•.¸.•´

starsica #7

Odgovori: 2438


21. Feb 2007. 21:59:11
ne moraju to biti programirani obroci..

jednostavno organizam naviknes na obrok u odredjeno vreme..
npr. doruckujes u pola 9, uzinas u podne, rucas u 2 popodne, pa uzina oko 5, i vecera opcionalna, moze i ne mora..


-----------------
Bolje šutjeti i biti smatran budalom, nego progovoriti i otkloniti svaku sumnju
Kal_el #8
Odgovori: 726


22. Feb 2007. 11:40:11
slazem se sa koleginicom iz kluba ..

bez VEÇERE !
starsica #9

Odgovori: 2438


22. Feb 2007. 17:46:00
kolega

pa zar ti meni ne rece da cemo vecerati piletinu

-----------------
Bolje šutjeti i biti smatran budalom, nego progovoriti i otkloniti svaku sumnju
Kal_el #10
Odgovori: 726


02. Mar 2007. 15:41:12
ne moraju to svi da znaju ....

to je posebna vrsta
ishrane
Lilith #11

Odgovori: 2993


04. Mar 2007. 21:18:47
ne mogu da doruèkujem

nemam potrebu da jedem kad ustanem... uvek prvo kafa... doruèak tek posle jedanaest... nekad i kasnije...
ali zato uveèe... e tad mi se najviše jede... nekad èak i noæu kad se probudim moram da gricem neki keks ili èokoladu ili bilo šta slatko... hej, pa nije ni èudo onda što nisam ujutro gladna

...a nemam problema ni sa zdravljem ni sa težinom, sve je ok...

p.s. - ali piletinu što volim... to mogu i ujutro i uveèe, a pogotovo uveèe

-----------------

I love being brunette!!!

http://www.ns-caffe.com

http://blogoye.org/profile.php?u=LILY

http://www.freewebs.com/lilitvalley
Kal_el #12
Odgovori: 726


06. Mar 2007. 08:56:49
pa ne preteruj s piletinom noçu pa çeº moçi ujutru da ..

doruçkujeº
Lilith #13

Odgovori: 2993


06. Mar 2007. 13:15:54
lako je to reæi...

...al ja ne mogu bez piletine... skroz sam navuèena... samo mi treba još i još



-----------------

I love being brunette!!!

http://www.ns-caffe.com

http://blogoye.org/profile.php?u=LILY

http://www.freewebs.com/lilitvalley
Kal_el #14
Odgovori: 726


07. Mar 2007. 09:54:05
morao bih taj problem malo dublje da ....

razmotrim ... a da ti ponudim jedan noçni obrok govedine ?
Lilith #15

Odgovori: 2993


07. Mar 2007. 14:36:55
eee

da znaš... taj problem baš mora dublje da se razmatra...
možda bih mogla i da p...
...rihvatim ponudu

u svakom sluèaju, ja moram noæu da nešto gricnem

-----------------

I love being brunette!!!

http://www.ns-caffe.com

http://blogoye.org/profile.php?u=LILY

http://www.freewebs.com/lilitvalley
Kal_el #16
Odgovori: 726


07. Mar 2007. 22:48:42
e onda te moram posluziti çuvenim Limanskim ku...

lenom
Lilith #17

Odgovori: 2993


07. Mar 2007. 22:52:24
mmmm

obožavam ku...
...len


-----------------

I love being brunette!!!

http://www.ns-caffe.com

http://blogoye.org/profile.php?u=LILY

http://www.freewebs.com/lilitvalley
Kal_el #18
Odgovori: 726


07. Mar 2007. 22:56:16
ovaj je u extra pakovanju od nepromoçive ambalaze...

Lilith #19

Odgovori: 2993


08. Mar 2007. 15:56:40
a jel vakuum p...

...akovanje???

-----------------

I love being brunette!!!

http://www.ns-caffe.com

http://blogoye.org/profile.php?u=LILY

http://www.freewebs.com/lilitvalley
Kal_el #20
Odgovori: 726


09. Mar 2007. 18:17:23
naravno isisan mu je vazduh pa je jako tvrd

Lilith #21

Odgovori: 2993


09. Mar 2007. 19:52:22
onda

može!!!


-----------------

I love being brunette!!!

http://www.ns-caffe.com

http://blogoye.org/profile.php?u=LILY

http://www.freewebs.com/lilitvalley
Kal_el #22
Odgovori: 726


10. Mar 2007. 11:35:48
treba je malo raskuvati u vreloj p...

eçnici
Lilith #23

Odgovori: 2993


10. Mar 2007. 17:18:24
pa, vrela p...

...eænica neæe biti nikakav problem...
samo da se mi po...
...služimo...


-----------------

I love being brunette!!!

http://www.ns-caffe.com

http://blogoye.org/profile.php?u=LILY

http://www.freewebs.com/lilitvalley
Kal_el #24
Odgovori: 726


12. Mar 2007. 13:38:50
pa mogao bi ujutru u krevetu da te po...

sluzim doruçkom
Lilith #25

Odgovori: 2993


12. Mar 2007. 16:57:53
veæ sam rekla

da ne doruèkujem...
možeš da me po...
...služiš neèim drugim

-----------------

I love being brunette!!!

http://www.ns-caffe.com

http://blogoye.org/profile.php?u=LILY

http://www.freewebs.com/lilitvalley
Kal_el #26
Odgovori: 726


12. Mar 2007. 19:39:09
dobro onda çeº u krevetu biti po.sluzena ka...

fom
Lilith #27

Odgovori: 2993


13. Mar 2007. 15:07:30
ura

za ka...
...fu u krevetu...

-----------------

I love being brunette!!!

http://www.ns-caffe.com

http://blogoye.org/profile.php?u=LILY

http://www.freewebs.com/lilitvalley
Kal_el #28
Odgovori: 726


13. Mar 2007. 17:53:51
a ti mi pridrzi ka...

fu dok ti ne namestm p...
osluzavnik na krevet
Lilith #29

Odgovori: 2993


14. Mar 2007. 11:00:53
pridržaæu æu ti

šta god treba, samo neka dobijem ka...
...fu

-----------------

I love being brunette!!!

http://www.ns-caffe.com

http://blogoye.org/profile.php?u=LILY

http://www.freewebs.com/lilitvalley
Kal_el #30
Odgovori: 726


14. Mar 2007. 14:00:42
e onda çe na usluzi biti i kita

mrisnog cveça
Neuhvatljiva #31

Odgovori: 249


21. Avg 2007. 11:41:06
manje vise...

Jedan jedan obrok dnevno...
Po nekad doruèkujem kao sad (kokice i jogurt ), a veèeru izbegavam, samo u kriznim situacijama...


-----------------
Mirno koracam i nosim oklagiju sa sobom...
SpiritualMan #32

Odgovori: 130


21. Avg 2007. 12:14:42
Dorucak

Stara narodna poslovica kaze....
Dorucak pojedi sam...
Rucak podeli spriateljem....
a veceru daj neprijatelju....

-----------------
Kada prevazidjes strah, osetices slobodu...
Neuhvatljiva #33

Odgovori: 249


21. Avg 2007. 12:22:54
da..

...al navike su èudo...

-----------------
Mirno koracam i nosim oklagiju sa sobom...
SpiritualMan #34

Odgovori: 130


21. Avg 2007. 12:27:13
Navike su cudo...

Slazem se.... i ja cesto preterujem kada je vecera u pitanju...... ali nekako upsevam da to neutralisem sportom...

-----------------
Kada prevazidjes strah, osetices slobodu...
CatchMeIfYouCan #35

Odgovori: 2575


21. Avg 2007. 23:15:18
Da, navike...

Ja sam nekada jela samo jednom na dan i onda se tako prezderala da sam naravno pocela dobijati i na tezini

I onda odlucila napraviti drasticne promjene.
Ujutru obavezno doruckujem ili je to tost ili vocna salata.
Obavezno rucam, nesto lagano.

A za veceru je obicno caj i kolac, eh bez toga pak ne mogu, ali kilaza je vec duze vremena stabilna i zadovoljna sam sobom, a to nam puno znaci.

-----------------
Out of sight....out of mind...
cool4u #36

Odgovori: 2581


22. Avg 2007. 23:50:39
..

ja sam ZA dorucak.

-----------------
sanjin75 #37

Odgovori: 3362


23. Avg 2007. 00:02:10



cool4u

Ti si moj doruèak



-----------------
Biti isti, biti poseban, biti slobodan, biti samo svoj
SANYA #38

Odgovori: 4160


15. Nov 2007. 21:53:26
...


I ja sam pocela da jedem cim se probudim hehe , cak pocela sam imati redovne obroke po 5x na dan, razlike izmedju jednog do drugog obroka su nesto otprilike 3-4 sata i cudo nisam se ugojila i ako sam oduvek bila ubedjena/uverena ako imas vise obroka, da ti sve to poveca i otvori apetit, pa i od tuda moj nerealan zakljucak da su vece mogucnosti da se udebljas na taj nacin, ali nije tako ...




-----------------

(¨`•.•´¨) Always
`•.¸(¨`•.•´¨) Keep
(¨`•.•´¨)¸.•´ Smiling!
`•.¸.•´

ana9 #39

Odgovori: 3879


15. Nov 2007. 23:04:49



Kod mene je doruèak obavezan dugo vremena
Kafa, pa doruèak...
Još jedan obrok oko 16h i to je to

Znaèi jedem samo dva puta dnevno, èista navika

Zubiæe perem u 17h



-----------------
...od Vardara moja raja, do Triglava nema kraja...
LepaLeni #40

Odgovori: 11046


16. Nov 2007. 04:37:45


Kod mene dorucak nema,al bih trebalo da to ubacim

ali CIATA GLUPA NAVIKA

-----------------
>’Covek Nikada Nije Toliko Nesrecan Kao Sto Misli,
Ni Tako Srecan Kao Sto Se Nadao Da Ce Biti’..<
SANDRAAAA #41
Odgovori: 247


16. Nov 2007. 15:17:44


Kod mene je kafa jedini dorucak................kafa,kafa,kafa i samo kafa....................
cool4u #42

Odgovori: 2581


16. Nov 2007. 15:45:41


Ja obavezno prvo doruckujem, pa onda pijem kafu
Ne mogu kafu na prazan stomak

-----------------
SANDRAAAA #43
Odgovori: 247


16. Nov 2007. 15:57:54


ja mogu,i super je......
albandy2 #44

Odgovori: 5214


16. Nov 2007. 22:51:28


Al’ se nekad dobro jelo
Nema vise, dobri svete
one lepe se’set pete
kad smo bili na svecari
kod kumova nasih starih
klizio je voz ko sanke
al’ smo stigli do Palanke
Severac je duv’o ’ladan
pa ko ne bi bio gladan

I cim smo stigli
viknu kum svoju zenu
Sido, postavljaj, Bog te vid’o
spremila nam kuma nasa
za uzinu paprikasa
pa kolace, krmenadle
i par sarmi svakom
mesto leba mesa bela
princes krofne vangla cela
suvih sljiva i koljiva
i rezance s makom
e, kad se samo setim
al’ se nekad dobro jelo, bas

Do vecere vreme kratko
za kitnikes i za slatko
da odbijes, to ne vredi
da se kuma ne uvredi
nas kum Pera, dipl. agronom
rec o ovom, rec o onom
sve uz vino, porto-gizer
’di gutljaji sami klize

Taman smo bili gladni kada se zacu
Sido, veceru, Bog te vid’o
odjedared astal saren,
sos paradajz, krompir baren
suve snicle, ko promincle
kara-batak svakom
na podvarku curka, zna se
gdi je curka, tu je prase
onda torte, razne sorte
i rezanci s makom
ej, kad se samo setim
al’ se nekad dobro jelo, bas

Vejao je sneg po soru
sedeli smo do pred zoru
baba rece, deder kaput
radni dan je, ajmo na put
al’ kum Pera odma’ skoci
sta to vide moje oci
Sido, ne daj nikom kaput
prvo frustuk, e, ondak na put

Ne drema vredna kuma
ne slusa prve petle
brza je od raketle
nosi vruce ’leba kriske
fafarone, cvarke friske
zacas sprema sunke, rena
i pihtije svakom
pitamo ih ljudi, dokle
cekaj, kazu, jos snenokle
i sufnudle i griz-strudle
i rezance s makom
hej, kad se samo setim,
al’ se nekad dobro jelo, bas

I ondak, sat i frtalj
kol’ko je is’o sinobus
nismo nista jeli
i kad smo stigli na stanicu odma
kupimo burek, lep, frisak
mastan, sve nam
onako, mast curila niz bradu.
pa ondak opalimo preko toga
jednu tepsiju sampita i gajbu piva
mlakog, crnog

Posle kukamo kako smo debeli i masni .Ta vaga sigurno nemeri dobro sigurno laze koju kilu




-----------------
Èudno je kako je malo potrebno da budemo sreæni, i još èudnije: kako èesto nam baš to malo nedostaje Ivo Andriæ

Lilith #45

Odgovori: 2993


18. Nov 2007. 16:40:03
ja mogu kafu na prazan stomak

jedna velika šolja, sa šeæerom i mlekom... šta æe mi bolji doruèak... ustvari, posle dve takve, ne moram ni da ruèam... tako da je moja vaga uvek ispravna

-----------------

I love being brunette!!!

http://www.ns-caffe.com

http://blogoye.org/profile.php?u=LILY

http://www.freewebs.com/lilitvalley
sanjin75 #46

Odgovori: 3362


20. Nov 2007. 20:15:19



Kafa pre svega...a doruèak-obièno ga spojim sa ruèkom



-----------------
Biti isti, biti poseban, biti slobodan, biti samo svoj
tajnooruzje #47

Odgovori: 1467


22. Nov 2007. 10:41:37


Cim otvorim oci odmah trazim nesto da pojedem da bi se razbudila.Dorucak je najbitniji

-----------------
... Ne teèe to reka, veæ voda! Ne prolazi vreme , nego mi!! ’’ ...

ZYY #48
Odgovori: 162


22. Nov 2007. 19:16:03
zyy

dorucak uvek preskocim ali zato dobro rucam,a sasvim malo veceram
LepaLeni #49

Odgovori: 11046


24. Nov 2007. 00:18:09


ZYY,
moracu i ja to probati

-----------------
>’Covek Nikada Nije Toliko Nesrecan Kao Sto Misli,
Ni Tako Srecan Kao Sto Se Nadao Da Ce Biti’..<
Petar29NS #50

Odgovori: 825


24. Nov 2007. 02:03:30
+


Bez dorucka zapoceti dan je kao krenuti na put bez goriva,da uprostim! (:
ugljeni hidrati iz dorucka koji daju energiju i koji podizu nivo hormona zadovoljstva,serotonina,garantuju nam mnogo snage i elana za rad,koncentracije..itd.
ostale obroke treba jesti kada nam telo da "signal", tj. kad ogladnimo, a ne po svaku cenu u odredjeno vreme.
ovakav rezim ishrane garantuje izvanredne rezultate,odnosno dobru liniju i bezbriznost kada stajete na vagu! (:

-----------------
Haljinicu boje lila
O
Ti si dušo oblaèila
ana9 #51

Odgovori: 3879


24. Nov 2007. 11:59:52



Doruèak je osnova svega i preskakati njega po meni je jako loše.
Mada je naravno jako bitno i šta su rano ujutru konzumira i koje su to namirnice koje su poželjne.
Mislim da ja tu nisam još uvijek napravila dobar raspored ali trudim se....
I mislim da je velika greška piti kafu na prazan želudac a ja to stalno radim


-----------------
...od Vardara moja raja, do Triglava nema kraja...
opasneoci #52

Odgovori: 88


27. Dec 2007. 19:31:57


Ne mogu bez dorucka, u stanju sam da se umijem operem zube i pravac u pidzami za sto na dorucak...................

Osrednje je velicine, obavezno ide jogurt.............sve se to desava vec u 7h....................nemam problema sa gladju do popodne i osecam se odlicno posle njega..................voce bih preporucila tek u podnevnim casovima kao uzinu

-----------------
Budi ono sto jesi........................
ana9 #53

Odgovori: 3879


02. Jan 2008. 20:38:18



Bez dorucka zapoceti dan je kao krenuti na put bez goriva


Ovo sve govori



-----------------
...od Vardara moja raja, do Triglava nema kraja...
ZVERE021 #54
Odgovori: 4


02. Jan 2008. 23:47:54
dobara tema

Naravno da je potrebno izjutra doruckovat,i jer se preko noci istosi glikogen u jetri i dolazi do razgradnje-gledano sa strane bodybildera al to vazi i za normalne ljude.Meni se licno jedino svidja kod amera sto izjutra jedu musle(kornflex)al kolko je to dobro tolko je i lose jer se covek posle njih neoseca sito pa nedugo posle unosi fast-food sto nije dobro, jer je on pun masnoca i kiselina i zajedno sa zitaricama stvara bombu. Sto se tice kafe o tome na nepricam prvo se stvara kiselina a jos je itoksicna-sto naravno neznaci da je netreba piti.A neslazem se jedino oko toga da ujutro trba izbegavati masnu hranu bas nasuprot tome to je najbolji period kad je treba uzimati jer ide dirkto u energiju(naravno bez ugljenih hidrata)
pelisiti #55
Odgovori: 5


04. Jan 2008. 06:32:30


Slazem se da je dorucak najvazniji, ali s druge strane ako ne rucas kako ces se osjecati navece. U sustini svaki obok je podnejako vazan.

Osim toga dorucak ne podrazumijeva jutarnji obrok, jer ljudi koji vode nocni zivot ili rade nocu, oni uvjek jutro prespavaju.
To je veoma relativno i stvar navike, polazeci od mog licnog iskustva, jednako sam funkcionisala i bez i sa doruckom (naravno zavisi i od osobe do osobe).

A sto se tice jutarnje kafe na prazan zeludac... oni koji to praktikuju najcesce odloze dorucak na sat ili dva jer se toz u zeludcu zadrzava odredjeno vrijeme i teze vari .
pelisiti #56
Odgovori: 5


04. Jan 2008. 06:36:13


Slazem se da je dorucak najvazniji, ali s druge strane ako ne rucas kako ces se osjecati navece. U sustini svaki obok je podnejako vazan.

Osim toga dorucak ne podrazumijeva jutarnji obrok, jer ljudi koji vode nocni zivot ili rade nocu, oni uvjek jutro prespavaju.
To je veoma relativno i stvar navike, polazeci od mog licnog iskustva, jednako sam funkcionisala i bez i sa doruckom (naravno zavisi i od osobe do osobe).

A sto se tice jutarnje kafe na prazan zeludac... oni koji to praktikuju najcesce odloze dorucak na sat ili dva jer se toz u zeludcu zadrzava odredjeno vrijeme i teze vari .
Dolly9 #57

Odgovori: 286


04. Jan 2008. 12:52:19


Za dorucak volim da pojedem dobru detelinu

-----------------
"Nije mi zao sto me ljudi ne poznaju, vec sto ja njih ne poznajem“
arcady #58

Odgovori: 2121


04. Jan 2008. 20:55:01


a ja hocu-necu za dorucak

-----------------
I na svetlu i u mraku
U avionu, kamionu
Dok pada kisa, ili grad..
gorkisd #59
Odgovori: 100


04. Jan 2008. 22:27:35


DORUCAK da obavezno pa na radne zadatke?
mICE #60

Odgovori: 1016


04. Jan 2008. 23:07:06


ovo nije tema na koju treba dolaziti, posebnoo pre jutarnje



-----------------
cutanje je zlato vidim mogi su se obogatili
zeko_peko #61

Odgovori: 692


28. Jan 2008. 15:09:43
Ja ako ne doruckujem citav dan sam u kolapsu.

Nekako imam osijecaj da mi je to jedan od najvaznijih obroka.


Tinkerbell #62

Odgovori: 219


11. Mar 2008. 11:36:28
obavezno

mada negde oko 11h.........nekon 2-3 kafe i ne znam koliko cigara

-----------------
...Angels Fall First...
Desire_first #63
Odgovori: 287


25. Mar 2008. 10:39:51


ja takodje doruckujem cim ustanem, ako radim i zurim na posao onda usput kupim u pekari neko pecivo ili prodavnici voce cito da zeludac svari nesto, posle moze kafa i cigareta..........
Dolf #64

Odgovori: 112


25. Mar 2008. 12:16:51
.........

...za dorucak sam jeo pasulj,izmedju obroka cu isto,rucacu pasulj,vecerati a verovatno cu se buditi i nocu!

-----------------
Ona gleda....a neda!
Xerx #65

Odgovori: 142


25. Apr 2008. 14:27:40
Doruchak poyedi sam .

Ruchak podeli sa priyateljem .
A wecheru ostawi nepriyatelju
Tako zbore u narodu
hannah #66

Odgovori: 88


06. Maj 2008. 13:14:19
može i ta formula...iako

Doruèak-obavezno-obilan i još 4-5 manjih obroka rasporedjenih u toku dana..veæ po potrebi organizma...
Osluškujte svoje želje i potrebe i tako se ponašajte...Ali uz obavezno trošenje-najbolje u kombinaciji aktivnog "rada celog tela"

-----------------
*****************************
J don’t take any less than love!
Arwena #67

Odgovori: 557


06. Maj 2008. 19:33:29
Može i taj recept, ali moj dan poèinje laganim doruèkiæem - voæem i jogurtom



-----------------
"Prazne duše.. ej, ne bi im video žar u oèima,
ni da im brkneš pljugom u zenice - tu led poèiva..
I ne bi bili duboko dirnuti ni da im zabiješ ceo kar..
Deca proseka život ne shvataju kao dar".
SanjaK #68

Odgovori: 4213


07. Maj 2008. 01:46:07


Meni dan pocinje ruckom a ne doruckom... Ustajem previse kasno

-----------------
...Ti bices program mog kompjutera...
Arwena #69

Odgovori: 557


07. Maj 2008. 02:01:58
Ne lagi, doruèkuješ obièno oko 4 ujutru dok si još na netu



-----------------
"Prazne duše.. ej, ne bi im video žar u oèima,
ni da im brkneš pljugom u zenice - tu led poèiva..
I ne bi bili duboko dirnuti ni da im zabiješ ceo kar..
Deca proseka život ne shvataju kao dar".
SanjaK #70

Odgovori: 4213


07. Maj 2008. 02:07:58


Ne tada mi je vecera...Doruckujem u 2 popodne ali tada jedem ono sto je za rucak...Onda oko 8 rucam ...I oko 2-3 veceram Zdrav zivot vodim

-----------------
...Ti bices program mog kompjutera...
Dylan_Dog #71

Odgovori: 5986


25. Okt 2008. 04:27:57
Dorucak da,jer je najvazniji obrok



-----------------
iza #72

Odgovori: 148


29. Okt 2008. 12:26:52
.

zasto bih doruckovala ako ne osecam glad vecera vec moze

-----------------
Desire_first #73
Odgovori: 287


29. Okt 2008. 14:30:53


dorucak jesam za ali za veceru ne ,,,,moze vecera do 18h recimo ne preko
Dylan_Dog #74

Odgovori: 5986


02. Dec 2008. 09:44:39
Obzirom da idem "u drva" dorucak je neophodan



-----------------
_OLUJA_ #75

Odgovori: 1341


08. Dec 2008. 21:09:11
Doruchak,pa onda kafa ,cigarete....

Dugo vremena sam prvo pila kafu kad se probudim ,naravno posle toga nisam mogla da doruckujem ....

Sada ,kada sam narushila svoje zdravlje i poslushala one pametnije od mene(prvo doruchak pa onda sve ostalo ),doruckujem i osecam se bolje ...nije mi muka ,imam snage ,raspolozenija sam i posle cigarete mi se ne vrti u glavi

-----------------
Ljubav je nepobediva ...njen je korak ,
kao korak vojske koja pobedjuje....



Samo je nebo dom ,tu cu se vratiti ...
Tamo se necemo ,nikada rastati....
__Sunna_ #76

Odgovori: 3778


07. Maj 2009. 10:40:05


Naravno da da, bez dorucka ne mogu da funkcionisem .... A sad po k’ompirice
SOKOLICA #77

Odgovori: 1374


07. Maj 2009. 13:41:54


Obzirom da ustajem kasno, prvo popijem kafu i popusim cigaretu a doruckujem-rucam ok 14h, zivim zdravoooo


-----------------
"Sudbina nije stvar sluèajnosti, veæ je stvar izbora; to nije nešto što treba èekati, veæ nešto što treba postiæi...........
Vanessa #78

Odgovori: 472


07. Maj 2009. 19:49:45
Dorucak ... NE

nemam naviku da doruckujem, koliko god kazu da je dorucak vazan..

Kad ustanem .. prvo sto uradim .. ulazim u kuhinju .. i kafa ...
1 cigaru ...
pa posle odmah druga kafa .. i jos 1 cigaru ..
Ponekad ponesem i trecu kafu u Auto ..
i dok stignem na poslu .. probudim se kako treba
A kada ne ponesem Kafu .. onda COKOLADICE, obavezno ...

1 obrok mi je Rucak ponekad odmah i vecera oko 14-15.00h


-----------------
Dok zivis.. budi ziv !
Carica_Aurora #79

Odgovori: 342


07. Maj 2009. 22:44:57
DORUCAK !!!!!!



Oci kad otvorim, idem ispred frizidera


ZIVELO JUTRO I DORUCAK!!!!!

Pravim raznovrstan dorucak, mora da bude svacega na stolu..zavisi od sezone.Najvis evolim prolecni kad stigne mlad luk, zelena salata i rotkvica.Proja je cesto na stolu kao i sir

maskembal #80

Odgovori: 2868


08. Maj 2009. 16:19:51
doruckujem jako jako rano

negde oko 2 nocu

-----------------
ko hoce - trazi nacin, ko nece - trazi razlog
Carica_Aurora #81

Odgovori: 342


10. Maj 2009. 08:54:25
PASTETA I VRUC LEBAC!!!!

Bela kafa...Bas sam gladna


daca76 #82
Odgovori: 3


10. Maj 2009. 13:12:43
naravno da

bez dorucka ne zpocinjem dan nikada
etallica #83

Odgovori: 3900


11. Maj 2009. 02:06:59


Ako ne doruckujem onda mogu da ne njampkam ceo dan
A ako doruckujem, onda mogu jesti ceo dan sve vreme

-----------------
"Idi gledaj u sunce .... ili tako nesto"
zaaana01 #84

Odgovori: 3205


26. Maj 2010. 07:59:09
Definitivno da,

jer doruchkom je potrebno da se unese u organizam sve shto je po9trebno za dobro funkcionisanje mozga..obichno pojedem musli sa biobalans jogurtom i dodam unutra jedenu bananu..

-----------------
Zivot je jedan i nema reprizu
keti_ #85
Odgovori: 350


26. Maj 2010. 12:14:49
NE

MARRIN #86

Odgovori: 1905


20. Sep 2010. 21:52:09
DORUCKUJEM , AKO USTANEM PRE ONIH STO CISTE KONTEJNERE



-----------------
...plavi cuperak je genije...
Darko011 #87
Odgovori: 104


21. Sep 2010. 20:20:21


dorucak
sa nocenjem
KAYAH #88

Odgovori: 8528


21. Sep 2010. 23:03:29



znaèi 2 kafe sjurim u želudac pa onda tek nešto hrane...

Mada mi se najviše dopada prethodna varijanta
belarada #89

Odgovori: 24731


23. Okt 2010. 15:45:46
Obavezno



-----------------
Love Profusion ...
djadja065 #90

Odgovori: 7419


16. Nov 2010. 22:17:45
DA



-----------------
WATCHING_US
MARRIIN #91

Odgovori: 572


17. Nov 2010. 02:56:47
da



-----------------
-stairway to heaven-
djadja065 #92

Odgovori: 7419


17. Nov 2010. 13:27:09
da



-----------------
WATCHING_US
MARRIIN #93

Odgovori: 572


18. Nov 2010. 09:37:15




-----------------
-stairway to heaven-
zaaana01 #94

Odgovori: 3205


18. Nov 2010. 12:32:27
pod obavezno,doruchak..



-----------------
Zivot je jedan i nema reprizu
zuzon #95

Odgovori: 609


18. Nov 2010. 14:06:05
ako je dorucak u 13h

Branasoft #96

Odgovori: 7220


18. Nov 2010. 18:16:28


Slazem se sa zuzonom

-----------------
We have only magic, and this is tragic...
belarada #97

Odgovori: 24731


18. Nov 2010. 18:46:40
NE



-----------------
Love Profusion ...
MARRIIN #98

Odgovori: 572


20. Nov 2010. 01:34:49




-----------------
-stairway to heaven-
1_Mila #99

Odgovori: 505


26. Feb 2011. 21:45:07


Obièno preskaèem, taènije prespavam ali kad ne prespavam to bude voæe iskljuèivo

-----------------
You may only be a person in this world, but for someone, you are
the world.
factory #100
Odgovori: 9


03. Mar 2012. 17:50:00


mnogi strucnjaci se slazu da je najzdraviji dorucak voce, dakle do 12 h samo vockice!
super je za detoksikaciju organizma,bolje varenje i pomaze ako zelite da smrsate, provereno!

Nemate dovoljno prava da odgovorite na ovom forumu.


Podelite Ovu Stranicu:
:: EROTSKE PRICE :: SANOVNIK :: ZABAVA
| Učitavanje stranice trajalo: 0.0563531 sek.| Članovi online - 3 | Gosti online: - 906 | Powered by Ljubavni-Sastanak.com |

Marketing | Mogucnosti | RSS Novosti | Kontakt | Uspesna Ljubavna Muvanja | Uslovi Koriscenja Sajta | Polisa Privatnosti
Extreme eXTReMe Tracker