Kutak za žene!

Forum
Forum :: Search by forum :: Forum Options :: Forum`s Top

1. Ljubavne nezne i drugarske teme > Savetovaliste > Kutak za žene!

okisha	#1
Posts: 5447 25. Mar 2011. 16:35:24	Kutak za žene! Iskoristite mane Potpuno je netaèno reæi da samo vredni, pametni i ambiciozni mogu i moraju da uspeju u životu. Uspeh se kod takvih ljudi podrazumeva jer je logièna posledica njihovog truda. Meðutim, ukoliko spadate u onu grupu koja na adekvatan naèin ume da iskoristi svoje mane, ni vas ne bi trebalo da zaobiðe uspeh. Zameraju vam da ste arogantni? U redu, istina je da meðu kolegama nisu omiljeni oni koji stalno pametuju. Meðutim, èinjenica je i da se šefovima dopadaju osobe koje su sigurne u sebe, u svoje znanje i umeæe. Pored toga, treba imati na umu još i to da arogantni tipovi vrlo èesto ostavljaju utisak osoba s jakim autoritetom. Dakle, mana je pretvorena u vrlinu! Da li bi isto moglo da se uèini i s lenjošæu? Može li nekada, u nekoj prilici, i lenjost da postane vaša prednost? Za poèetak treba reæi da se vredni ljudi brže "troše" na poslu. Proglasite svoju lenjost "periodom kreativnosti"! Dok drugi rade, vi razmišljajte o novim idejama. Dobrim predlozima možete izdejstvovati odlièan status na poslu. Neka ih drugi kasnije realizuju prema vašoj zamisli. ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

okisha	#2
Posts: 5447 25. Mar 2011. 16:36:14	lenjost i arogancija ne moraju da predstavljaju velik problem za poslovni napredak koliko to ume da bude sluèaj s èestim i burnim promenama raspoloženja. Ako imate ovu osobinu, onda vašem okruženju sigurno nije lako. Meðutim, pozitivna strana ove mane je to što æe, pored vaših kolega, i šef zazirati od vas. Zato æete, ako ništa drugo, biti pošteðeni opravdanih i neopravdanih kritika, što od šefa, što od ostatka zaposlenih, koji æe se zbog vaših izliva ljubavi i mržnje radije sklanjati s puta. Ima li onda boljeg naèina da prokrèite sebi put ka poslovnom uspehu nego da svoje mane pretvorite u vrline kojima æete se nametnuti u svom poslovnom okruženju? ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

okisha	#3
Posts: 5447 25. Mar 2011. 16:38:18	Mali i èesti stresovi razaraju telo Mali svakodnevni uèestali stres je opasniji po zdravlje èoveka od velikog stresa izazvanog razvodom, smrti drage osobe ili gubitkom posla. - Ljude æe uskoro sve èešæe ubijati mali i na prvi pogled beznaèajni razlozi jer je nervni sistem savremenog èoveka nepovratno razoren stotinama sitnih svakodnevnih stresova - izjavio je Rièard Lazarus, psiholog. Posebno su opasne sitne svaðe na poslu, iznenadna zvonjava telefona i preterani fizièki i mentalni napor u trci s vremenom. Zbog stresnog života ubrzavaju se nervne poruke od mozga do mišiæa, mišiæi tada postanu trajno zgrèeni, a to mozak tumaèi kao znak za opasnost pa šalje nove uznemirujuæe poruke organizmu. Za rezultat dobijamo poremeæaje u disanju, cirkulaciji i radu srca. - Veoma je važno da zbog ovih stvari èovek nauèi da se opusti specijalnim vežbama disanja. Na ovaj naèin opuštate telo i šaljete poruku mozgu: opusti se, sve æe biti dobro - kaže lekar. ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

okisha	#4
Posts: 5447 28. Mar 2011. 03:15:56	Odmarajte se, ali ne preterujte sa izležavanjem IZLEŽAVANJE Ne preporuèuje se boravak u krevetu u vreme koje nije predviðeno za spavanje. Kad smo u horizontalnom položaju, cirkulacija se usporava, mišiæi dobijaju manje kiseonika, šake i stopala se hlade i èitav organizam zapada u letargiju. Zato oseæamo opštu iscrpljenost. SAN Preporuèuje se iskljuèivanje budilnika. Ako ste premoreni, nemojte da ogranièavate vreme za spavanje. Otvorite oèi tek kad se dobro odmorite. Posle toga neæete biti u iskušenju da iskoristite svaku priliku koja vam se ukaže da biste se opružili. Posvetite 30-45 minuta dnevno nekoj lakšoj fizièkoj aktivnosti, kao što su istezanje ili hodanje. Sport pokreæe èitav niz fizièkih i psihièkih mehanizama koji telu obezbeðuju potrebnu energiju, a istovremeno mu pomažu da se opusti, dodaje fitnes struènjak Frans Karp. ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

okisha	#5
Posts: 5447 28. Mar 2011. 03:34:45	Pripremite lice za proleæe! Dolazak proleæa je pravo vreme da poklonite svom licu novi look. Tople boje, šarenilo sjenila, nežne nijanse na usnama i blago rumenilo æe osvežiti lice i pomoæi vam da zablistate s prvim tragom toplijeg vremena. Formula je jednostavna - ova sezona traži prirodne boje koje æe naglasiti vaše lice. ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

belarada	#6
Posts: 24731 31. Mar 2011. 00:52:08	Pobedite proleæni umor ... Poveæajte unos minerala, poveæajte kolièinu crvene ribe u ishrani, pijte biljne èajeve, popravite zežim spavanja ... ----------------- Love Profusion ...

okisha	#7
Posts: 5447 06. May 2011. 00:52:49	Ma koliko se nekoj ženi èinilo da je bliska s partnerom i da meðu njima nema nikakvih tajni jer je to i te kako važno za kvalitetnu i zdravu vezu, postoji nešto što bi svaka žena ipak trebala zadržati za sebe. ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

okisha	#8
Posts: 5447 14. Iyu 2011. 23:18:44	Sto ste danas ucinile za sebe suncano jutro zapocela u miru, sama kuci Ispijanje kafice i namazani noktici... Volim to,pa to ti je...Prosto se lepse osecam...Cudno je to,kako te male sitnice mogu ciniti zenu srecnom.... ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

ljikiniki	#9
Posts: 749 18. Iyu 2011. 13:47:20	----------------- I POSLE SVEGA UVEK OSTAJE NADA

okisha	#10
Posts: 5447 18. Iyu 2011. 14:37:06	spremate se za suncanje........... ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

maskenbal	#11
Posts: 3025 18. Iyu 2011. 17:58:01	volim kutak, tj ugao, tj cosak...al’ ne sa zenama ----------------- Citam stripovi, gledam pornici i zivim za fajt!

okisha	#12
Posts: 5447 19. Iyu 2011. 21:43:31	Odmor nam je potreban na svaka dva meseca Nekada su dve sedmice provedene na letovanju bile dovoljne da nas ispune energijom neophodnom da preguramo narednih 11 meseci. Ali, zbog ubrzanog tempa života i sve dužeg radnog dana, izgleda da je to davna prošlost. Da nas svakodnevni stres ne bi slomio, i fizièki i psihièki, zaposlenom èoveku danas je potrebno èak šest odmora godišnje. Ili, preciznije, na odmor bi trebalo otiæi na svaka 62 dana kako ne bismo neprestano oseæali teskobu i bili agresivni ili bolesni. Studiju je sprovela firma „Post ofis travel inšurens“, koja je došla do rezultata da se èak èetvrtina zaposlenih nalazi pod tako velikim pritiskom da im je odlazak na godišnji odmor neophodan na svakih nekoliko nedelja. ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

okisha	#13
Posts: 5447 24. Iyu 2011. 13:32:47	Odvojite sat vremena nedeljno samo za sebe ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

okisha	#14
Posts: 5447 19. Fev 2012. 00:19:45	kako smrshati zdravo 1) Donesite èvrstu odluku i napravite dugoroèan plan vaše dijete. To podrazumeva promenu naèina ishrane, redovnu fizièku aktivnost i snažnu volju da istrajete. 2) Prva stavka koje morate da se pridržavate je unos od 2-3 l vode dnevno. Od pomoæi vam mogu biti biljni ili prirodni nezaslaðeni napitci. Alkohol i gazirana piæa neka postanu prošlost. Sebi možete dati oduška sa èašom vina uz ruèak. 3) Uðite u kuhinju i uklonite sve namirnice koje nisu zdrave, pre svega slatkiše, punomasne proizvode, suhomesnato, gazirana i alkoholna piæa. Ukoliko ne živite sami oformite svoju policu namirnica u frižideru i ostavite. Samolepljivim papiriæima ili nalepnicama obeležite svoju hranu i skrenite pažnju svojim ukuæanima da vode raèuna da ne ostanete bez istih. Koristite manji tanjir nego obièno, da ne bi došlo do nepotrebnog unosa hrane. Pekaru i kioske zaboravite! 4) Sveže voæe i povræe neka vam budu glavni sastojci obroka. Izbegavajte crveno meso i jedite što više ribe. Beli hleb zamenite pirinèem ili integralnim pecivom. Poènite da planirate svoj dnevni meni i odvojte vreme za pravljenje istog, da ne bi došli u iskušenje da pregladnite ili spas naðete u brzoj hrani. Doruèak neka vam bude obavezan, a veèeru zamenite voæem ili biljnim èajem. Nemojte da vam poslednji obrok bude posle 8 sati uveèe. Taèno odredite vreme kad æete jesti i pridržavajte se toga. Imajte bar 3-5 manjih obroka dnevno. 5) Vežbe, šetnja, trèanje, plivanje, vožnja bicikla i ostale fizièke aktivnosti neka vam postanu deo svakodnevnice. Za bolje sagorevanje masti i ubrzavanje metabolizma 30–60 minuta vežbanja je potrebno. Poènite sa laganijim vežbama i svake nedelje postepeno pojaèavajte tempo. Ukoliko se u startu preforsirate može doæi do ozbiljnih povreda koje æe vam poremetiti prvobitni plan. 6) Na posao krenite pola sata ranije i ukoliko idetekolima parkirajte automobil malo dalje da bi imali vremena da prošetate. Ako idete autobusom, siðite jednu stanicu ranije nego obièno i prošetajte. Jutarnja rekreacija je najefikasnija. ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

PLAVAlagunaNo1	#15
Posts: 1567 19. Fev 2012. 13:04:06	----------------- I’m Sexy And I Know It "Zene mogu samo da preteraju u jednoj stvari-u svojoj zenstvenosti!" YSL http://www.youtube.com/watch?v=GwTociOoiIA

oqx	#16
Posts: 327 19. Fev 2012. 14:09:58	laguno, nepravilno pereš zubiæe! "...trava raste, lišæe pada..." dakle: gore - dole, a ne levo - desno! ps: ovo pravilo važi i za muškarce. ----------------- sat koji stoji uvek taèno pokazuje vreme samo ne u našem prostoru

PLAVAlagunaNo1	#17
Posts: 1567 19. Fev 2012. 15:29:28	XEXE OQX MILA MOJA,NEKI I NE PERU NIKAKO,VEC VILICE ODLAZU U SONU KISELINU,XAXAAX! ----------------- I’m Sexy And I Know It "Zene mogu samo da preteraju u jednoj stvari-u svojoj zenstvenosti!" YSL http://www.youtube.com/watch?v=GwTociOoiIA

MAARRIN	#18
Posts: 764 20. Fev 2012. 08:12:53	Samo da vidim o cemu tracare. Volim traceve!

oqx	#19
Posts: 327 20. Fev 2012. 10:19:55	fto fi ti smefnaaaaa, vagunooo ps: ja imam sfe sfoje fube - vidi! ----------------- sat koji stoji uvek taèno pokazuje vreme samo ne u našem prostoru

lion_heart	#20
Posts: 730 20. Fev 2012. 12:58:17	prvo se gledaju dlake, tek onda zubi! ----------------- U ljubavi nema ponosa, samo dostojanstva!

okisha	#21
Posts: 5447 20. Fev 2012. 15:05:05	drzite se teme.... svaku temu izopacite pa se onda zalite sto Vam se brisu komentari ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

okisha	#22
Posts: 5447 20. Fev 2012. 17:15:32	Istaknite oèi Puderi i bronzeri nisu omiljeni meðu muškarcima jer deluju neprirodno. Ako preterate, èak i neuredno i prljavo. Zato se zadržite na tankom sloju laganog, hidratantnog pudera u boji vašeg tena. Definitivno najomraženiji meðu muškarcima su sjajevi za usne i karmini, pa ih izbegavajte. E, zato vole maskaru, to jest efekat koji ona stvara. Savet: Istaknite oèi, a za to je najbolja tehnika smoki ajz. Uložite u kvalitetnu maskaru i ne štedite je. Mada su trepavice vaš glavni adut, veštaèke ne dolaze u obzir ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

okisha	#23
Posts: 5447 21. Fev 2012. 01:46:20	hrana od koje se dobro spava Veæina ljudi s vremena na vreme ima problem sa nesanicom, bilo da se ona javlja povremeno pred neke važne dogaðaje koji nas oèekuju narednog dana (ispit, razgovor za posao...) ili nas noæima muèi stvarjuæi nam ozbiljne probleme. Pored fizièke aktivnosti, urednog života i brojnih biljnih preparata, pojedine namirnice su vrlo dragocene u borbi pritiv insomnije. Mleèni proizvodi Ako se noæu borite sa snom, prva pomoæ u vidu hrane treba da vam budu namirnice koje sadrže triptamin. To je esencijalna amino kiselina koja poveæava nivo serotonina i melatonina u organizmu koji utièu na dobar i kvalitetan san. Iako je æuretina poznata kao bogat izvor triptamina, nije baš pogodna za pred odlazak na spavanje. Ali zato u mleènim produktima, kao što su jogurt i mleko ga ima sasvim dovoljno, pa bi èaša toplog mleka bila najbolje rešenje. Mleèni proizvodi su najbolje rešenje iz još jednog razloga. Naime, oni su bogati i kalcijumom koji pomaže mozgu koji korišæenjem triptamina stvara melatonin. Istraživanja su pokazala da osobe koje imaju manjak kalcijuma, imaju razne poremeæaje sna, pogotovo je izražena nemoguænost ostvarivanja REM faze, tj , faze dubokog sna. Banane Ukoliko noæu èesto imate grèeve u mišiæima ili oseæate trnjenje ruku i nogu, vrlo je verovatno da vam nedostaju elektroliti kao što su magnezijum i kalijum èija je uloga da opuste mišiæe i da obezbede njihovo pravilno funkcionisanje. Na sreæu, banane su odlièan izvor oba ova minerala, pa se preporuèuju ne samo pred spavanje, veæ i posle vežbanja, bavljenja sportom ili bilo koje napornije fizièke aktivnosti. Banane, pored minerala, sadrže i veæ pomenuti triptamin što ih još više preporuèuje u borbi protiv nesanice. Pritom su veoma pristupaène i dostupne preko cele godine. ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

okisha	#24
Posts: 5447 25. Okt 2013. 06:24:41	Kriza srednjih godina?!? Mada, piše i da naša kriza traje duplo kraæe nego muška. Isprva to zvuèi kao dobra vest, a onda shvatiš da baš i nije. Oni muškarci koje jako "pukne" uglavnom uživaju, a to æe, znaèi, potrajati! IIhaaaa! Pa da, oni su "osuðeni" na uživanje. Èinjenica je da se to dešava, ali nije pravilo. Naprasna teretana, kupovina odeæe, lickanje, mackanje, drama oko opadanja kose, upadljivi automobili (ko može), farbanje sedih... Sve to je uglavnom tužno, ponekad i smešno, ali ne znaèi da mora da se desi i da treba da sedimo na budnoj straži. Ima, sreæom, dosta onih koji te "krizne"godine podnose mudro, i sa njima je lepo živeti, èak su u zrelosti postali zabavniji nego pre. Ima i onih koje naène depresija (e to nam je zajednicko, hahaha). Ali ipak se sve to preživi i sve je rešivo. Ali ni o njima se ne piše veæ samo o ovima koji æe teatralno da nas napuste i odu da potvrðuju svoju muškost da svi znaju da je s njima sve u najboljem redu. ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

You haven`t enough privilegies to reply in this forum.