Stres......kako ga prevazici

Forum
Forum :: Traži po forumu :: Forum Podesavanja :: Top Foruma

1. Ljubavne nezne i drugarske teme > Savetovaliste > Stres......kako ga prevazici

okisha	#1
Odgovori: 5447 14. Jun 2011. 23:03:30	Stres......kako ga prevazici .Udahnite duboko, recite "Ommmmmmm!’ i - opustite se! ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

okisha	#2
Odgovori: 5447 14. Jun 2011. 23:04:52	Sta je..stres Svima nam je poznata rec ‘stres’. Stres je kada brinete da cete biti otpusteni sa posla, ili kada brinete da li cete imati dovoljno novca da platite racune, ili ste zabrinuti jer je doktor rekao da je vasoj majci potrebna operacija. U stvari, za vecinu nas, sinonim za stres je zabrinutost. Ako vas nesto cini zabrinutim, onda je to stres. Za vase telo, na drugoj strani, stres ima mnogo sire znacenje. ZA VASE TELO STRES JE SINONIM ZA PROMENU. Bilo sta sto izaziva promenu u vasem zivotu izaziva i stres. Nije bitno da li se radi o dobrim ili losim promenama, i jedne i druge pretstavljaju stres! Kada nadjete stan vasih snova i spremate se za preseljenje – to je stres. Ako polomite nogu – to je takodje stres… Dobro ili lose, ako se radi o promeni u vasem zivotu, sto se vaseg tela tice – to je stres. Cak i ZAMISLJANJE PROMENE takodje je stres. (Zamisljanje promene najcesce nazivamo zabrinutoscu). Plasite se da necete imati dovoljno novca da platite ratu za kredit? Stres! Razmisljate da li cete mozda biti unapredjeni na poslu? Stres! Bez obzira da li se radi o losem ili dobrom dogadjaju – zamisljanje promene u zivotu jeste stresno. Sve sto menja vasu svakodnevnu rutinu jeste stresno. Sve sto menja prirodni balans vaseg tela jeste stresno. Zamisljene promene su takodje stresne. ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

okisha	#3
Odgovori: 5447 14. Jun 2011. 23:11:06	Samoiscrpljivanje Najveci izvor stresa su preterani zahtevi od samog sebe. Ako radite (ili lumpujete!) 16 sati dnevno, smanjujete svoju sposobnost za odmor. Pre ili kasnije odliv energije uslovice da vase telo pocne da zaostaje u svojoj reparativnoj funkciji. Nece biti dovoljno vremena niti energije za telo da ‘popravi’ stetu na celijskom nivou, ili zameni dotrajale transmitere na nivou mozga. PROMENA ce se dogoditi u unutrasnjem okruzenju vaseg tela. Narodski receno – ‘udaricete o zid’, ‘ostacete bez gasa’! Ako se takvo stanje nastavi, steta moze da bude trajna i nepopravljiva. Napor tela da ostane zdravo uprkos povecanoj potrosnji energije kojoj ga izlazete jeste najveci moguci stres! Hormonski faktori Predmenstrualni sindrom odrazava nagli pad hormona jednom mesecno kod zena koje imaju redovne mesecne cikluse, sto izaziva kod mnogih zena privremeni prekomerni stres poznat pod nazivom PMS. Preuzimanje odgovornosti za tudje postupke Kada preuzimate odgovornost za tudje postupke u vasem zivotu nastaju PROMENE koje mozete malo ili nimalo da kontrolisete. Preuzimanje odgovornosti za tudje postupke jedan je od najvecih stresora. pronasli ste se u necemu ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

MaG	#4
Odgovori: 250 14. Jun 2011. 23:20:47	Izbjeci, prevazici, zaboraviti...otici na Himalaje itd. Normalno da se ne moze. Jedino ti ostaje da ga izdrzis... Moze se i to. Sa ommmmmmmm i ne mrdati rukama i nogama, moze ko moze. Treba se truditi da se sto vise bude u situaciji gdje se taj stres zaboravi. Da li je to ispijanje kafa na terasama i bezvezno pricanje, slusanje neke muzike, citanje opustajucih rijeci( pa nek budu i jeftini ljubavni romani)...svejedno je. Ja volim setnju u prirodi, muziku i izbjegavam opustanje uz neko pice na terasama, gdje zene izbjegavaju stres pricajuci o stiklama, sminki itd... ----------------- Nisam carobnjak, al’ sam caroban

okisha	#5
Odgovori: 5447 14. Jun 2011. 23:56:10	Da li plac pomaze ublazavanju sresa? ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

okisha	#6
Odgovori: 5447 15. Jun 2011. 00:05:25	Zadnje vreme ne placem nikako ,ne znam zasto ,valjda sam ocvrsnula . Mislim da sam zbog ljubavi najvse plakala, ali to je bilo davno .. ...mislim da mi je lakse kad "odplacem".... ----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

MaG	#7
Odgovori: 250 15. Jun 2011. 00:12:38	samo zene mogu slatko isplakati...gorke suze. fenomen ----------------- Nisam carobnjak, al’ sam caroban

okisha	#8
Odgovori: 5447 15. Jun 2011. 00:24:57	----------------- . "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".

maslachak	#9
Odgovori: 316 15. Jun 2011. 10:05:51	.Udahnite duboko, recite "Ommmmmmm!’ i - progutate jedan bromazepam

ljikiniki	#10
Odgovori: 749 15. Jun 2011. 19:05:13	Ne treba ti nikakav bromazepam samo dodji posle 22h na cet...... ----------------- I POSLE SVEGA UVEK OSTAJE NADA

maslachak	#11
Odgovori: 316 15. Jun 2011. 22:55:52	mmmmm ljiki aj da te poslusam

ljikiniki	#12
Odgovori: 749 18. Jun 2011. 13:08:31	----------------- I POSLE SVEGA UVEK OSTAJE NADA

maskenbal	#13
Odgovori: 3025 28. Jun 2011. 09:28:12	vozis bajs i bole te dupe ----------------- Citam stripovi, gledam pornici i zivim za fajt!

JOANA021	#14
Odgovori: 1568 03. Jul 2011. 02:02:25	Autogeni trening svaki dan dva puta dnevno , bar... ----------------- Kada gubis, nemoj izgubiti pouku koju mozes iz toga izvuci

JOANA021	#15
Odgovori: 1568 03. Jul 2011. 02:04:24	Da li plac pomaze ublazavanju sresa? Plakati treba kada osetimo potrebu tako se praznimo , mada su suze vise vezane za bol koji osecamo u dusi ... Isplacemo se podignemo glavu i hodamo dalje sa ocima deteta ...i lepotom zene ----------------- Kada gubis, nemoj izgubiti pouku koju mozes iz toga izvuci

maslachak	#16
Odgovori: 316 22. Jul 2011. 12:40:09	.... smej se i kad bi plakati htela osmehom gusi sto ti dusa skriva tako je pred ovim svetom sto u tudjim suzama uziva

zuti12	#17
Odgovori: 92 22. Jul 2011. 16:36:15	Ne vredi plakati, zalud suze liti ako ikad places, ne daj da se vidi

maskenbal	#18
Odgovori: 3025 11. Avg 2011. 01:15:27	stres se prevazilazi tako sto se streses, pa on spadne sa tebe i onda si obestreshen ----------------- Citam stripovi, gledam pornici i zivim za fajt!

bragancica9	#19
Odgovori: 409 12. Avg 2011. 18:37:10	e curko jedna, ti pojma nemas.... stres se prevazilazi tako sto voz promjenis u vlak.......pa onda, natocis pivo u casu i dodirnes Pluton pez figuricu..... rijeka u blizini i nekim cudom komaraca nema.......

Nemate dovoljno prava da odgovorite na ovom forumu.