|
okisha
|
#1
|
Īsziņu: 5447
14. Jū 2011. 23:03:30
|
Stres......kako ga prevazici
.Udahnite duboko, recite "Ommmmmmm!’ i - opustite se!
-----------------
. "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".
|
|
|
okisha
|
#2
|
Īsziņu: 5447
14. Jū 2011. 23:04:52
|
Sta je..stres
Svima nam je poznata rec ‘stres’. Stres je kada brinete da cete biti otpusteni sa posla, ili kada brinete da li cete imati dovoljno novca da platite racune, ili ste zabrinuti jer je doktor rekao da je vasoj majci potrebna operacija. U stvari, za vecinu nas, sinonim za stres je zabrinutost. Ako vas nesto cini zabrinutim, onda je to stres.
Za vase telo, na drugoj strani, stres ima mnogo sire znacenje. ZA VASE TELO STRES JE SINONIM ZA PROMENU. Bilo sta sto izaziva promenu u vasem zivotu izaziva i stres. Nije bitno da li se radi o dobrim ili losim promenama, i jedne i druge pretstavljaju stres! Kada nadjete stan vasih snova i spremate se za preseljenje – to je stres. Ako polomite nogu – to je takodje stres… Dobro ili lose, ako se radi o promeni u vasem zivotu, sto se vaseg tela tice – to je stres.
Cak i ZAMISLJANJE PROMENE takodje je stres. (Zamisljanje promene najcesce nazivamo zabrinutoscu). Plasite se da necete imati dovoljno novca da platite ratu za kredit? Stres! Razmisljate da li cete mozda biti unapredjeni na poslu? Stres! Bez obzira da li se radi o losem ili dobrom dogadjaju – zamisljanje promene u zivotu jeste stresno.
Sve sto menja vasu svakodnevnu rutinu jeste stresno.
Sve sto menja prirodni balans vaseg tela jeste stresno.
Zamisljene promene su takodje stresne.
-----------------
. "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".
|
|
|
okisha
|
#3
|
Īsziņu: 5447
14. Jū 2011. 23:11:06
|
Samoiscrpljivanje
Najveci izvor stresa su preterani zahtevi od samog sebe. Ako radite (ili lumpujete!) 16 sati dnevno, smanjujete svoju sposobnost za odmor. Pre ili kasnije odliv energije uslovice da vase telo pocne da zaostaje u svojoj reparativnoj funkciji. Nece biti dovoljno vremena niti energije za telo da ‘popravi’ stetu na celijskom nivou, ili zameni dotrajale transmitere na nivou mozga. PROMENA ce se dogoditi u unutrasnjem okruzenju vaseg tela. Narodski receno – ‘udaricete o zid’, ‘ostacete bez gasa’! Ako se takvo stanje nastavi, steta moze da bude trajna i nepopravljiva. Napor tela da ostane zdravo uprkos povecanoj potrosnji energije kojoj ga izlazete jeste najveci moguci stres!
Hormonski faktori
Predmenstrualni sindrom odrazava nagli pad hormona jednom mesecno kod zena koje imaju redovne mesecne cikluse, sto izaziva kod mnogih zena privremeni prekomerni stres poznat pod nazivom PMS.
Preuzimanje odgovornosti za tudje postupke
Kada preuzimate odgovornost za tudje postupke u vasem zivotu nastaju PROMENE koje mozete malo ili nimalo da kontrolisete. Preuzimanje odgovornosti za tudje postupke jedan je od najvecih stresora.
pronasli ste se u necemu 
-----------------
. "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".
|
|
|
MaG
|
#4
|
Īsziņu: 250
14. Jū 2011. 23:20:47
|
Izbjeci, prevazici, zaboraviti...otici na Himalaje itd.
Normalno da se ne moze.
Jedino ti ostaje da ga izdrzis...
Moze se i to. Sa ommmmmmmm i ne mrdati rukama i nogama, moze ko moze.
Treba se truditi da se sto vise bude u situaciji gdje se taj stres zaboravi.
Da li je to ispijanje kafa na terasama i bezvezno pricanje, slusanje neke muzike, citanje opustajucih rijeci( pa nek budu i jeftini ljubavni romani)...svejedno je.
Ja volim setnju u prirodi, muziku i izbjegavam opustanje uz neko pice na terasama, gdje zene izbjegavaju stres pricajuci o stiklama, sminki itd...
-----------------
Nisam carobnjak, al’ sam caroban 
|
|
|
okisha
|
#5
|
Īsziņu: 5447
14. Jū 2011. 23:56:10
|
Da li plac pomaze ublazavanju sresa?
-----------------
. "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".
|
|
|
okisha
|
#6
|
Īsziņu: 5447
15. Jū 2011. 00:05:25
|
Zadnje vreme ne placem nikako ,ne znam zasto ,valjda sam ocvrsnula .
Mislim da sam zbog ljubavi najvse plakala, ali to je bilo davno ..
...mislim da mi je lakse kad "odplacem"....
-----------------
. "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".
|
|
|
MaG
|
#7
|
Īsziņu: 250
15. Jū 2011. 00:12:38
|
samo zene mogu slatko isplakati...gorke suze.
fenomen 
-----------------
Nisam carobnjak, al’ sam caroban
|
|
|
okisha
|
#8
|
Īsziņu: 5447
15. Jū 2011. 00:24:57
|
-----------------
. "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".
|
|
|
maslachak
|
#9
|
Īsziņu: 316
15. Jū 2011. 10:05:51
|
.Udahnite duboko, recite "Ommmmmmm!’ i -
progutate jedan bromazepam 
|
|
|
ljikiniki
|
#10
|
Īsziņu: 749
15. Jū 2011. 19:05:13
|
Ne treba ti nikakav bromazepam samo dodji posle 22h na cet......
-----------------
I POSLE SVEGA UVEK OSTAJE NADA
|
|
|
maslachak
|
#11
|
Īsziņu: 316
15. Jū 2011. 22:55:52
|
mmmmm ljiki
aj da te poslusam 
|
|
|
ljikiniki
|
#12
|
Īsziņu: 749
18. Jū 2011. 13:08:31
|
-----------------
I POSLE SVEGA UVEK OSTAJE NADA
|
|
|
maskenbal
|
#13
|
Īsziņu: 3025
28. Jū 2011. 09:28:12
|
vozis bajs i bole te dupe
-----------------
Citam stripovi, gledam pornici i zivim za fajt!
|
|
|
JOANA021
|
#14
|
Īsziņu: 1568
03. Jū 2011. 02:02:25
|
Autogeni trening
svaki dan dva puta dnevno , bar...
-----------------
Kada gubis, nemoj izgubiti pouku koju mozes iz toga izvuci 
|
|
|
JOANA021
|
#15
|
Īsziņu: 1568
03. Jū 2011. 02:04:24
|
Da li plac pomaze ublazavanju sresa?
Plakati treba kada osetimo potrebu tako se praznimo , mada su suze vise vezane za bol koji osecamo u dusi ...
Isplacemo se podignemo glavu i hodamo dalje sa ocima deteta ...i lepotom zene
-----------------
Kada gubis, nemoj izgubiti pouku koju mozes iz toga izvuci
|
|
|
maslachak
|
#16
|
Īsziņu: 316
22. Jū 2011. 12:40:09
|
....
smej se i kad bi plakati htela
osmehom gusi sto ti dusa skriva
tako je pred ovim svetom
sto u tudjim suzama uziva
|
|
|
zuti12
|
#17
|
Īsziņu: 92
22. Jū 2011. 16:36:15
|
Ne vredi plakati, zalud suze liti
ako ikad places, ne daj da se vidi
|
|
|
maskenbal
|
#18
|
Īsziņu: 3025
11. Aug 2011. 01:15:27
|
stres se prevazilazi tako sto se streses, pa on spadne sa tebe i onda si obestreshen
-----------------
Citam stripovi, gledam pornici i zivim za fajt!
|
|
|
bragancica9
|
#19
|
Īsziņu: 409
12. Aug 2011. 18:37:10
|
e curko jedna,
ti pojma nemas....
stres se prevazilazi tako sto voz promjenis u vlak.......pa onda, natocis pivo u casu i dodirnes Pluton pez figuricu.....
rijeka u blizini i nekim cudom komaraca nema.......
|
|
|
Jums nav pietiekamu privilēģiju atbilžu rakstībai uz foruma!
|
