| Sider : Forige 1 [2] 3 Næste |
|
Neuhvatljiva
|
#1
|
Indlжg: 436
14. Jan 2008. 22:46:25
|
Krvne grupe
Mozda neocekivano, nauka pokazuje da stara narodna izreka "snaga na usta ulazi" sadrzi vise smisla i istine, nego sto na prvi pogled izgleda.
Iako je za mnoge i danas jedino bitna prilikom transfuzija, operacija ili porodjaja, krvna grupa ima mnogo siri znacaj - oduvek je bila, i danas je, pokretacka snaga prezivljavanja ljudske rase, razvoja i adaptiranja na nove zivotne uslove. Od Kromanjonca do danas, krvna grupa je bila i ostala kljuc imunog sistema, kontrolor uticaja virusa, bakterija, infekcija, hemikalija, stresova i niza drugih faktora i uslova koji uticu na imuni sistem. U vezi s tim, i bitni faktor naseg probavnog sistema. Krvna grupa je, smatraju naucnici, individualni pecat, mnogo vise nego rasna ili etnicka pripadnost. Svaka krvna grupa sadrzi genetske poruke nasih predaka koje su nam ostale u amanet upravo zapisane u krvi. Covek se i dalje razvija, i u naucnim krugovima se veruje da ce se u buducnosti, kako je to bivalo i ranije, pojaviti nova krvna grupa koje ce svoje "vlasnike" uciniti mnogo otpornijim i prilagodljivijim na nove uslove zivota - od bakterija i virusa koji se razvijaju jednako kao i covek, do klimatskih promena i raspolozive hrane.
Vodje, puni energije - Tip O
Tip O, najstariji i danas najrasprostranjeniji u svetu, pracen je instinktom da prezivi, da osvaja pozicije, da slabije ostavlja iza sebe. Ljudi ovog tipa su skloni da budu vodje, ekstrovertni, fokusirani su i puni energije. Ali, posto su izuzetno podlozni stresu, te osobine se izvitoperuju. Predodredjeni su da budu snazni i izdrzljivi, ali zbog nepravilnog nacina zivota i ishrane vrlo cesto, usled posledicno losih metabolickih procesa, trpe posledice koje se uglavnm ogledaju u poremecenom radu stitne zlezde, edemu, gojenju. Predisponirani su protiv vecine kancerogenih oboljenja, ali cesto pate od upala, artritisa i alergija (narocito respiratornih). Tendencija ka stresu i visok nivo adrenalina povlace za sobom prekomerno emotivnu reakciju (obicno ljutnju, pa i agresiju), vrlo ceste promene ponasanja. Kada nije u harmoniji sa prirodnim karakteristikama svoje krvne grupe, tip O je sklon depresiji (raste s godinama), srcanim oboljenjima, ciru ili gastritisu (na sta dodatno utice i izuzetno povisena stomacna kiselina tipicna za O, kao i visok nivo enzimnih crevnih alkalnih fosfata). Metabolicki, tip O ima nizak nivo zgrusavanja krvi (duze krvari) sto obicno stiti od dijabetesa, i dizajniran je za dobru preradu kalorija. Za psiho-fizicki balans, tipu O se preporucuje izbegavanje impulsivnosti (boljom organizacijom na krace i duze staze), postepene promene, uredni i obroci za stolom, redovne fizicke vezbe (vise nego i za jednu drugu grupu), od aerobika, dizanja tegova, trcanja, voznje bicikla, sportova ful-kontakta, i to najmanje 3-4 puta nedeljno. S obzirom da je tip O sklon stimulansima - kafi, alkoholu, cigaretama, narkoticima i slaktisima - a svi su steteni za ovaj tip, vezbe se preporucuju kao najbolja odbrane od tih slabosti.
Ishrana je zasnovana na visokoj kolicini proteina, i biljnog i zivotinjskog porekla. Meso pripremati srednje ili poluzivo, ukljuciti redovne porcije uljem bogate ribe iz hladnih voda. Konzumirati vrlo retko mlecne proizvode, teski su za varenje za ovu krvnu grupu. Deca tipa O bi trebalo kao dodatak da unose B-12 vitamin, da jedu vise mesa, pecurki, dzigerice, pasulja.
Ishrana za krvnu grupu O
Meso i riba: (4 do 6 puta nedeljno za muskarce, 2-5 puta za zene i decu)
izuzetno korisno: govedina, teletina, jagnjetina, ovcetina, srnetina, dzigerica, pastrmka, bakalar, oslic, skusa, sardine, smudj, losos, stuka, list, grgec, sabljarka.
izbegavati: svinjetinu, slaninu, sunku, guscetinu, kavijar, dimljeni losos, haringu, barakudu.
Mleko, mlecni proizvodi i jaja:
nista nije posebno korisno, ali su feta, puter, mladi beli sirevi, kozji sir i sojini substituti neutralni, i preporucuje se ne vise od jednog jajeta nedeljno, kao i vrlo male kolicine sira.
izbegavati: jogurt, teske zute sireve, ementaler, gaudu, bri, kamamber, krem-sireve, parmezan, punomasno mleko, sladoled.
Povrce: (3 do 5 puta nedeljno sirovo i isto toliko kuvano)
izuzetno korisno: articoke, cvekla, keleraba, praziluk, kelj, spanac, crvena paprika, crni luk, zelena salata (i ostalo zeleno lisce), brokoli, ren, beli luk, persun, bela zelen, bundeva, beli krompir.
izbegavati: socivo, avokado, kupus, karfiol, kukuruz, plavi patlidzan, pecurke, masline, crveni krompir.
Voce: (3 do 4 puta nedeljno)
izuzetno korisno: sveze i suve smokve i sljive, i (narocito sok) ananas i crvene tresnje.
izbegavati: kupine, dinje (kantalupe), pomorandze, jagode, kokos.
Brasno, cerealije, semenke:
nisu od narocite nutricionisticke vrednosti za ovu grupu, osim oraha i semenki od bundeve.
izbegavati: kukuruzne pahuljice i kase, griz, hleb od celog zrna, kikiriki, pistace, mak.
Zacini:
izuzetno korisno: persun, kari, rogac, turmerik.
izbegavati: cimet, morsko orasce, mleveni biber, vaniline ekstrate, sve vrste sirceta, kecap, majonez, tursiju.
Cajevi i pica:
izuzetno blagotvorno: cajevi od nevena, nane, lipe, dzindzera, persuna; celer.
izbegavati: kafu, koka-kolu i ostala gazirana pica, crne cajeve.
-----------------
Mirno koraèam i nosim oklagiju sa sobom...
|
|
|
Dolf
|
#16
|
Indlжg: 112
02. Sep 2008. 02:50:34
|
Konjak -Votka rh-pozitiv
Zezam se..AB-RHD-Pozitiv dao sam 2 puta po pola kilo i od tad sam nacisto poremetio zdravlje..pocele se ucestale vrtoglavice koje ni dan danas nisu prestale.Kazu da se moja krvna grupa koristi za neke serume pa se nadam da je bar nekome pomogla ako je mene unistila ta moja humanost. 
-----------------
Ona gleda....a neda!
|
|
|
mICE
|
#17
|
Indlжg: 1016
02. Sep 2008. 20:56:18
|
A rh-
Al’ vodka-red bull i dobro drustvo bace me u pozitiv 
Elem, nisam davalac a srecom nisam niotkoga ni uzickala  (sama svoj majstor ) 
-----------------
cutanje je zlato  vidim mogi su se obogatili 
|
|
|
soned
|
#18
|
Indlжg: 1743
14. Sep 2008. 16:32:30
|
A1 rh +
valjda podgrupa A krvne grupe.
mozda radi toga smem pivo...obozavam ga..ne bih ga se odrekla
-----------------
Everybody’s Free, Everybody’s Free
To Feel Good!
|
|
|
soned
|
#19
|
Indlжg: 1743
14. Sep 2008. 16:35:58
|
nisam davala krv
a primila sam....
moj otac je krvodarioc sa istom krvnom grupom....kad on prestane,produzicu mozda tradiciju.
-----------------
Everybody’s Free, Everybody’s Free
To Feel Good!
|
|
|
lejla83
|
#20
|
Indlжg: 322
30. Nov 2009. 18:36:28
|
A Rh pozitivna..
|
|
|
JustMe
|
#21
|
Indlжg: 107
05. Dec 2009. 17:35:41
|
0+ vodja, puna energije 
-----------------
It’s my life
It’s now or never
I ain’t gonna live forever
I just wanna live while I’m alive
|
|
|
CaricaAurora
|
#22
|
Indlжg: 31
19. Jan 2010. 18:32:48
|
A +
-----------------
U potpisu: Carica
|
|
|
CaricaAurora
|
#23
|
Indlжg: 31
19. Jan 2010. 19:01:32
|
Makrobiotika
SISTEMI ZDRAVE ISHRANE
Ishrana po krvnim grupama
Na veèito pitanje ima li hrana univerzalni karakter ili je namirnica koja je za jednog èoveka hrana za - drugog (gotovo) otrov, dr. Peter D’Adamo odgovara: Kaži mi svoju krvnu grupu i ja æu ti reæi da li se hraniš ili truješ.
On je, naime, nastavio pionirski rad svoga oca na izuèavanju važnosti krvne grupe sa stanovišta biohemije èitavog organizma i svoju teoriju o pravilnoj ishrani postavio na nauènu osnovu jasno je definišuæi biohemijskim specifiènostima svake osobe, genetskim èiniocima i èiniocima okoline.
Krvna grupa je kljuè za otvaranje mnogih, prikrivenih, isceliteljskih snaga organizma, objašnjava dr D’ Adamo u svom bestseleru "Eat Right for Your Type" (knjiga je kod nas prevedena kao: "Krvne grupe i ishrana"). On podseæa na èinjenicu da je krvna grupa jedna od nekoliko medicinski priznatih razlièitosti, ali da ona u isto vreme govori i o evoluciji ljudskog roda.
Najstarija krvna grupa, po ovoj teoriji, jeste 0, koja se pojavljuje sa prvim èovekom i usponom ljudskog roda na vrh prehrambenog lanca. Sa promenom naèina života, od lovca-sakupljaèa do ustaljenijeg agrarnog naèina života, izmeðu 25.000 i 15.000 godina pre nove ere, dolazi do pojave krvne grupe A, dok krvna grupa B nastaje izmeðu 10.000 i 3.500 godina pre nove ere, mešanjem i seljenjem rasa iz afrièke prapostojbine u Evropu, Aziju i Severnu i Južnu Ameriku. Grupa AB nalazi se kod oko pet posto ukupnog stanovništva na Zemlji i najmlaða je krvna grupa. Nema nikakvih dokaza da je postojala do pre 10 vekova, kada se pojavljuje nakon modernog mešanja razlièitih krvnih grupa.
Poštujuæi ove razlièitosti, od nastanka krvnih grupa pa do njihovih hemijskih karakteristika, dr D’Adamo prema tipu krvne grupe razlikuje jako dobru, neutralnu i hranu koju treba izbjegavati. Kao dokaz delotvornosti nudi dve stvari: prva je da visokoproteinske dijete, koje su trenutno veoma popularne, uspevaju samo kod ljudi krvnih grupa 0 ili B, dok se pokazuju kao potpuno nedelotvorne kod krvne grupe A. Drugi dokaz su njegovi pacijenti, koji, pridržavajuæi se ovog naèina ishrane, težinu poèinju gubiti veæ posle 14 dana.
D’Adamo ukazuje na podatak da svaka živa forma, od prostih virusa do samih ljudi, poseduje jedinstvene antigene koji su specifièni za svaki organizam. Veoma moæni antigni u ljudskom organizmu su oni koji odreðuje krvnu grupu. Oni su toliko osetljivi da, kada dobro funkcionišu, predstavljaju najbolji bezbedonosni deo imunog sistema. Svaka krvna grupa poseduje razlièite antigene sa posebnom hemijskom strukturom. I samo ime krvne grupe je nastalo po antigenu grupe koji se nalazi na crvenim krvnim zrnicma.
Dakle, srž teorije o krvnim grupama èini otkriæe da se antigeni krvnih grupa - razlièito ponašaju u biohemijskim reakcijama sa odreðenim namirnicama (to jest nekim njihovim sastojcima).
Koje su karakteristike pojedinih krvnih grupa i koje im namirnice kao i životni stil najviše odgovara? Pogledajmo skraæeni pregled:
Krvna grupa "O"
Karakteristike: lovac, mesojed, jak, samouveren, tip voðe
Jake strane: jak probavni sistem, jak imuni sistem, prirodna zaštita od infekcija, efikasan metabolizam
Slabosti: netolerancija prema novoj ishrani i novim uslovima okoline. Usled preterane aktivnosti imunog sistema može se dogoditi da napadne sam sebe
Rizici: smetnje u koagulaciji, zapaljenske bolesti, zapaljenje zglobova, smanjena funkcija štitaste žlezde, èirevi, alergije
Profil ishrane: visok nivo belanèevina, potrošnja mesa. Meso, riba, povræe, voæe.
Ogranièeno: žitarice, pasulj, leguminoze
Kura za mršavljenje:
Izbegavati: pšeniène pahuljice, pasulj, soèivo, kupus, prokelj, karfiol, senf
Pomaže: morske alge, morska riba, so, džigerica, crvena mesa, kelj, spanaæ, brokoli
Dodaci ishrani: vitamini B i K, kalcijum, jod, slatki koren, morske alge
Telesne aktivnosti: intenzivna telesna aktivnost, kao aerobik, borilaèki sportovi, trèanje
Krvna grupa "A"
Karakteristike: zemljoradnik, pravi vegetarijanac, promišljen, kooperativan, precizan
Jake strane: dobro se prilagoðava promenjenoj ishrani i novim uslovima okoline. Lako metaboliše hranljive materije
Slabosti: osetljiv probavni sistem; ranjiv imuni sistem - otvoren prema infekcijama
Rizici: srèana oboljenja, rak, malokrvnost, bolesti jetre i žuèi, šeæerna bolest tipa I
Profil ishrane: vegetarijanac - povræe, tofu (sir od soje), morska riba, žitarice, pasulj, leguminoze, voæe
Kura za mršavljenje:
Izbegavati: meso, mleène proizvode, lima pasulj, pšenicu
Pomaže: biljna ulja, jela od soje, povræe, ananas
Dodaci ishrani: vitamin B, C i E, folna kiselina, gloginje, ehinacea, kvarcetin, šareni èkalj
Telesne aktivnosti: mirne vežbe kao joga tai èi
Krvna grupa "B"
Karakteristike: nomad, uravnotežen, elastièan, kreativan
Jake strane: jak imuni sistem, prilagodljivost novoj okolini i novom naèinu ishrane, uravnotežen nervni sistem
Slabosti: prijemèivost za autonomna obolenja i retke virusne infekcije
Rizici: šeæerana bolest tipa I, hronièni zamor, autoimune bolesti (lupus, multipla skleroza…)
Profil ishrane: uravnotežena ishrana, svaštojed: meso (ne pileæe), mleèni proizvodi, žitarice, pasulj, leguminoze, povræe, voæe
Kura za mršavljenje:
Izbegavati: kukuruz, soèivo, lešnik, susamovo seme, heljdu, pšenicu
Pomaže: povræe, jaja, meso divljaèi, slatki koren, èaj
Dodaci ishrani: magnezijum, slatki koren, ginko, lecitin
Telesne aktivnosti: umerene telesne vežbe, na primer pešaèenje, biciklizam, tenis, plivanje
Krvna grupa "AB"
Karakteristike: zagonetan (savremeno stapanje A i B tipa), redak, harizmatièan, tajanstven
Jake strane: dobro se prilagoðava savremenim uslovima. Veoma tolerantan imuni sistem, ujedinjuje prednosti grupa A i B
Slabosti: osetljiv probavni sistem. Preterano tolerantan imuni sistem može biti otvoren za infekcije. Negativno reaguje na okolnosti kako A tako i B tipa
Rizici: srèana oboljenja, rak, malokrvnost
Profil ishrane: mešovita ishrana - meso, morska riba, mleèni proizvodi, tofu (sir od soje), pasulj, leguminoze, žitarice, voæe
Kura za mršavljenje:
Izbegavati: crvena mesa, lima pasulj, semenke, kukuruz, heljdu
Pomaže: tofu (sir od soje), morska riba, mleèni proizvodi, povræe, morske alge, ananas
Dodaci ishrani: vitamin C, gloginje, odoljen, šareni èkalj
Telesne vežbe: mirne telesne vežbe kao joga, taj èi, kombinovane sa umerenim aktivnostima (pešaæenje, biciklizam, tenis)
-----------------
U potpisu: Carica
|
|
|
Nane88
|
#24
|
Indlжg: 1392
02. Apr 2010. 00:11:41
|
A pozitivna =)
|
|
|
dugokosa
|
#25
|
Indlжg: 400
04. Apr 2010. 13:49:38
|
-----------------
Budi nocas zvezda sjajna,
moja mala,slatka tajna,
moja radost i lepota,
budi dio mog zivota!
|
|
|
DRAGOMIR22
|
#26
|
Indlжg: 76
10. Apr 2010. 08:23:16
|
AB
poucno
|
|
|
zaaana01
|
#27
|
Indlжg: 3205
08. Jul 2010. 06:09:33
|
0 RH +
-----------------
Zivot je jedan i nema reprizu
|
|
|
_Error_
|
#28
|
Indlжg: 68
18. Jul 2010. 12:55:46
|
Hmhmhmhm
Sumljivo mi ovo mislim da je neki vampir postavio/la temu )) 
A da krvna grupa Plava
-----------------
Iako je jezik veoma lagan,vrlo malo ljudi je u stanju da ga obuzda.
|
|
|
TexasRanger357
|
#29
|
Indlжg: 47
02. Sep 2010. 04:47:56
|
krva grupa
Ja jos uvek ne znam koja sam krva grupa
|
|
| Sider : Forige 1 [2] 3 Næste |
|
Du ikke har nok privilegies at svare i dette forum.
|
