|
Neuhvatljiva
|
#1
|
Indlжg: 436
14. Jan 2008. 22:46:25
|
Krvne grupe
Mozda neocekivano, nauka pokazuje da stara narodna izreka "snaga na usta ulazi" sadrzi vise smisla i istine, nego sto na prvi pogled izgleda.
Iako je za mnoge i danas jedino bitna prilikom transfuzija, operacija ili porodjaja, krvna grupa ima mnogo siri znacaj - oduvek je bila, i danas je, pokretacka snaga prezivljavanja ljudske rase, razvoja i adaptiranja na nove zivotne uslove. Od Kromanjonca do danas, krvna grupa je bila i ostala kljuc imunog sistema, kontrolor uticaja virusa, bakterija, infekcija, hemikalija, stresova i niza drugih faktora i uslova koji uticu na imuni sistem. U vezi s tim, i bitni faktor naseg probavnog sistema. Krvna grupa je, smatraju naucnici, individualni pecat, mnogo vise nego rasna ili etnicka pripadnost. Svaka krvna grupa sadrzi genetske poruke nasih predaka koje su nam ostale u amanet upravo zapisane u krvi. Covek se i dalje razvija, i u naucnim krugovima se veruje da ce se u buducnosti, kako je to bivalo i ranije, pojaviti nova krvna grupa koje ce svoje "vlasnike" uciniti mnogo otpornijim i prilagodljivijim na nove uslove zivota - od bakterija i virusa koji se razvijaju jednako kao i covek, do klimatskih promena i raspolozive hrane.
Vodje, puni energije - Tip O
Tip O, najstariji i danas najrasprostranjeniji u svetu, pracen je instinktom da prezivi, da osvaja pozicije, da slabije ostavlja iza sebe. Ljudi ovog tipa su skloni da budu vodje, ekstrovertni, fokusirani su i puni energije. Ali, posto su izuzetno podlozni stresu, te osobine se izvitoperuju. Predodredjeni su da budu snazni i izdrzljivi, ali zbog nepravilnog nacina zivota i ishrane vrlo cesto, usled posledicno losih metabolickih procesa, trpe posledice koje se uglavnm ogledaju u poremecenom radu stitne zlezde, edemu, gojenju. Predisponirani su protiv vecine kancerogenih oboljenja, ali cesto pate od upala, artritisa i alergija (narocito respiratornih). Tendencija ka stresu i visok nivo adrenalina povlace za sobom prekomerno emotivnu reakciju (obicno ljutnju, pa i agresiju), vrlo ceste promene ponasanja. Kada nije u harmoniji sa prirodnim karakteristikama svoje krvne grupe, tip O je sklon depresiji (raste s godinama), srcanim oboljenjima, ciru ili gastritisu (na sta dodatno utice i izuzetno povisena stomacna kiselina tipicna za O, kao i visok nivo enzimnih crevnih alkalnih fosfata). Metabolicki, tip O ima nizak nivo zgrusavanja krvi (duze krvari) sto obicno stiti od dijabetesa, i dizajniran je za dobru preradu kalorija. Za psiho-fizicki balans, tipu O se preporucuje izbegavanje impulsivnosti (boljom organizacijom na krace i duze staze), postepene promene, uredni i obroci za stolom, redovne fizicke vezbe (vise nego i za jednu drugu grupu), od aerobika, dizanja tegova, trcanja, voznje bicikla, sportova ful-kontakta, i to najmanje 3-4 puta nedeljno. S obzirom da je tip O sklon stimulansima - kafi, alkoholu, cigaretama, narkoticima i slaktisima - a svi su steteni za ovaj tip, vezbe se preporucuju kao najbolja odbrane od tih slabosti.
Ishrana je zasnovana na visokoj kolicini proteina, i biljnog i zivotinjskog porekla. Meso pripremati srednje ili poluzivo, ukljuciti redovne porcije uljem bogate ribe iz hladnih voda. Konzumirati vrlo retko mlecne proizvode, teski su za varenje za ovu krvnu grupu. Deca tipa O bi trebalo kao dodatak da unose B-12 vitamin, da jedu vise mesa, pecurki, dzigerice, pasulja.
Ishrana za krvnu grupu O
Meso i riba: (4 do 6 puta nedeljno za muskarce, 2-5 puta za zene i decu)
izuzetno korisno: govedina, teletina, jagnjetina, ovcetina, srnetina, dzigerica, pastrmka, bakalar, oslic, skusa, sardine, smudj, losos, stuka, list, grgec, sabljarka.
izbegavati: svinjetinu, slaninu, sunku, guscetinu, kavijar, dimljeni losos, haringu, barakudu.
Mleko, mlecni proizvodi i jaja:
nista nije posebno korisno, ali su feta, puter, mladi beli sirevi, kozji sir i sojini substituti neutralni, i preporucuje se ne vise od jednog jajeta nedeljno, kao i vrlo male kolicine sira.
izbegavati: jogurt, teske zute sireve, ementaler, gaudu, bri, kamamber, krem-sireve, parmezan, punomasno mleko, sladoled.
Povrce: (3 do 5 puta nedeljno sirovo i isto toliko kuvano)
izuzetno korisno: articoke, cvekla, keleraba, praziluk, kelj, spanac, crvena paprika, crni luk, zelena salata (i ostalo zeleno lisce), brokoli, ren, beli luk, persun, bela zelen, bundeva, beli krompir.
izbegavati: socivo, avokado, kupus, karfiol, kukuruz, plavi patlidzan, pecurke, masline, crveni krompir.
Voce: (3 do 4 puta nedeljno)
izuzetno korisno: sveze i suve smokve i sljive, i (narocito sok) ananas i crvene tresnje.
izbegavati: kupine, dinje (kantalupe), pomorandze, jagode, kokos.
Brasno, cerealije, semenke:
nisu od narocite nutricionisticke vrednosti za ovu grupu, osim oraha i semenki od bundeve.
izbegavati: kukuruzne pahuljice i kase, griz, hleb od celog zrna, kikiriki, pistace, mak.
Zacini:
izuzetno korisno: persun, kari, rogac, turmerik.
izbegavati: cimet, morsko orasce, mleveni biber, vaniline ekstrate, sve vrste sirceta, kecap, majonez, tursiju.
Cajevi i pica:
izuzetno blagotvorno: cajevi od nevena, nane, lipe, dzindzera, persuna; celer.
izbegavati: kafu, koka-kolu i ostala gazirana pica, crne cajeve.
-----------------
Mirno koraèam i nosim oklagiju sa sobom...
|
|
|
Neuhvatljiva
|
#2
|
Indlжg: 436
14. Jan 2008. 22:48:30
|
Nepripremljen za 21. vek - Tip A
Genetski, nije najbolje opremljen za 21, stresni vek. Po prirodi, rec je o coveku kome odgovara dobro struktuiran, ritmican, harmonican zivot u pozitivnom okruzenju. Otud ovaj tip mnogo teze podnosi stres od prethodnog, sto se uz ostale fizioloske karakteristike - a pre svega hormonsku senzibilnost, prirodno povecani nivo kortizola (koji se dodatno lako uvecava u uslovima stresa), nizak nivo stomacne kiseline i nedostatak crevnih alkalnih fosfataza - ogleda u poremecajima sna (sve vise s godinama, zbog cega se preporucuje uzimanje dodatnog vitamina B-12), povecanoj anksioznosti, slabljenju imunog sistema, porastu holesterola, gubljenju misicne mase i gomilanju masnoca u telu. Culo mirisa slabi posle 60. godine, nekad dramaticno, sto je povezano i sa culom ukusa, a oba dovode do smanjene potrebe za jelom narocito u poznijem zivotnom dobu sto je za ovaj tip prilicno opasno. Evoluirala u doba kada je prvobitni covek, usled nedostatka primarne hrane - mesa, krenuo iz Afrike ka Evropi i Aziji i privikavao se na nove klimatske uslove i novu raspolozivu hranu, krvna grupa A je obelezena probavnim sistemom koji ima teskoca s varenjem i metaboliziranjem zivotinjskih proteina i masnoca, ali izuzetno dobrom "upotrebom" svih sastojaka iz karbohidrata.
To tip A stiti od cira, na primer, ali povecava rizike od zucnog kamenja, stomacnog kancera, srcanih oboljenja, osteroporoze. Vise nego i za jedan drugi, za tip A je bitno da uspostavi odredjeni dnevni ritam, da ranije leze i spava najmanje osam sati dnevno, da po budjenju ne ostaje u krevetu, da ne preskace obroke, da mu glavni obrok bude dorucak i da tada unese vecinu dnevno potrebnih proteina, da dobro zvace hranu i da ne jede kada je, ili zato sto je nervozan. Preporucuje se ograniceno unosenje secera, kafeina i alkohola, jer povecavaju stres (zato se, iako kafa ima blagotvoran efekat, ne preporucuje vise od jedne soljice na svakih sest sati) i usporavaju metabolizam. Tip A bi, takodje, morao posebno da vodi racuna o kombinovanju hrane, tacnije da ne unosi u istom obroku proteine i skrob. Psiholoski, tip A ne funkcionise najbolje u vecim grupama (izaziva stres), sklon je internalizaciji emocija, tako da bi jos od detinjstva trebalo praktikovati komunkaciju. Boravak u prirodi, relaksirajuca muzika i aroma-terapije su odlicni stimulansi za tip A. Sto se tice fizickih aktivnosti, mada je cesto sklon preterivanju, tip A bi trebalo da smanji njihov intenzitet, narocito ako se bavi sportovima ili vezbama koje zahtevaju veliki napor. Najcesci znaci preterane fizicke aktivnosti su: hladni dlanovi, izrazit umor sat ili dva posle napora, ili laka vrtoglavica. Hatha-joga se smatra najblagotvornijom aktivnoscu za ovaj tip.
Ishrana za krvnu grupu A
Meso i riba: (jednom nedeljno)
izuzetno korisno: saran, smudj, bakalar, skusa, stuka (nista od mesa).
izbegavati: svo meso i preradjevine osim neutralnih piletine i curetine, kao i ribu i morske plodove osim onih koji su blagotvorni ili neutralni poput tunjevine, stuke, ili jesetre.
Mleko, mlecni proizvodi, jaja: (ne vise od jednom nedeljno)
nista nije posebno blagotvorno, kao i kod tipa O, dok su mladi beli sirevi, feta, kefir i vocni jogurt neutralni.
izbegavati: masne, zute, stare i prevrele sireve, krem sireve, punomasno mleko, puter, sladoled.
Povrce: (2 do 5 puta, sirovo i bareno)
izuzetno korisno: sargarepa, bela zelen, spanac, beli i crni luk, praziluk, zelena salata i lisnato povrce, socivo, brokoli, cvekla, ren, keleraba, kelj, maslacak, perssun, repa.
izbegavati: kupus, paradajz, zrnasto povrce, plavi patlidzan, pecurke, masline, ljute papricice, crvenu i zutu papriku, crveni i beli krompir.
Voce: (3 do 4 puta nedeljno)
izuzetno korisno: kajsije, kupine, borovnice, tresnje, ribizle, limun, grejpfrut, ananas, sveze i suve sljive, smokve.
izbegavati: banane, dinje, pomorandze, mango, kokos
(izuzetno preporucljivi sokovi od kajsija, sargarepe, celera, tresanja, grejpfruta, ananasa, i limunada).
Brasno, cerealije, semenke:
izuzetno korisno: kikiriki, semenke od bundeve, zobene pahuljice, hleb od soje, pirincana peciva.
izbegavati: belo brasno, pistace, obogacen hleb, vestacke paste i prelive.
Zacini:
izuzetno korisno: beli luk, dzindzer, meso, soja sos, senf.
izbegavati: biber, alevu i mlevenu papriku, kapar, sve vrste sirceta, ulje od suncokreta...
Cajevi i pica:
izuzetno blagotvorno: kamilica, kafa, zeleni caj, crveno vino.
izbegavati: pivo, koka-kolu i ostala gazirana pica, crne cajeve.
-----------------
Mirno koraèam i nosim oklagiju sa sobom...
|
|
|
Neuhvatljiva
|
#3
|
Indlжg: 436
14. Jan 2008. 22:48:45
|
Prilagodljiv - TIP B
Ovaj tip nosi potencijal za izuzetnu prilagodljivost i sposobnost da se krece u svim pravcima i razvija se s promenama. Kreativnost i resavanje komplikovanih problema su osnovne mentalno-emotivne karakteristike ovog tipa. Antropoloski gledano, lako je uocljivo kako i koliko je ta prilagodljivost "izrodila" krvnu grupu B ciji je osnovni zadatak bio da uspostavi ravnotezu izmedju dva prethodna, potpuno suprotstavljena tipa. Osnovni zdravstveni izazovi za ovaj tip su tendencija da proizvodi visi od normalnog nivoa kortizola u stresnim situacijama (sto u poznijim godinama nosi povecani rizik od Alchajmerove bolesti ili senilnosti, a kod dece od autizma), izrazitu osetljivost na B-lektine u odredjenoj hrani (narocito piletina, kukuruz i kikiriki) sto rezultira upalama, izvesnoj sklonosti da "zakaci" sporo napredujuce viruse poput onih koji izazivaju multipleks sklerozu ili lupus, i podloznosti autoimunim oboljenjima. U slucaju tipa B, etnicke i rasne razlike u izvesnom stepenu mogu imati odredjenog uticaja. Generalno, po nalazima D’Adama, (Zvanièni web site) zdrava osoba krvne gurpe B koja zivi u skladu sa svojim potrebama, fizicki i mentalno je najuravnotezenija u odnosu na sve ostale krvne grupe. Osim sklonosti ka povecanom kortizolu (posledice kao i kod tipa A) i posledicne opasnosti od smanjenog imuniteta, tip B ako je izbacen iz koloseka nekada preterano emotivno reaguje na stres, sto se ogleda u letargiji i nedostatku motivacije, a nosi povecan rizik od hronicnih virusnih infekcija, hronicnih simptoma umora i esktremno visokog ili niskog krvnog pritiska.
Zahvaljujuchi relativno dobrim enzimima stomacnih alkalnih fosfataza, tip B lako "razbija" masnoce, sto ga, ako su i metabolicki procesi uravnotezeni, dodatno stiti od srcanih oboljenja i dijabetesa i jaca njegovu kostanu gradju. Metabolicka ravnoteza tipa B je, medjutim, pod velikim uticajem lektina, sto, ukoliko nije pod kontrolom, povecava rizike od hipoglikemije i gojaznosti, a s godinama utice i na smanjenje libida. Imuni sistem je posebna briga, jer mnoge bakterije imaju antigene tipa B, tako da su jaki gripovi, gastroeteritisi, sinusne i infekcije urinarnog trakta ceste prilikom pada imuniteta. Uravnotezeni i zdrav tip B znaci izbegavanje lektin-stetne hrane, smanjenje karbohidrata u ishrani, nepreskakanje obroka, vezbe istezanja, meditacija i vizuelizacija kao glavne i neverovatno produktivne tehnike smanjenja stresa za ovaj tip. Plivanje, planinarenje, voznja bicikla i Taj-Ci vezbe se smatraju najpodesnijim za grupu B, jer zahtevaju ili potpunu relaksaciju ili koncentraciju. Umor se kod tipa B leci unosenjem proteina. Vitamini C i B (naroctio B-1 i B-6) i cink su preporucljivi dodaci ishrani.
Ishrana za krvnu grupu B
Meso i riba:
izuzetno korisno: jagnjetina, ovcetina, zecetina, srnetina, pastmrka, iverak, oslic, skusa, smudj, stuka, sardine, bakalar, kavijar.
izbegavati: piletinu, pacetinu, guscetinu, svinjetinu, sunku, slaninu, rakove, dimljenog lososa, kamenice, jastoga, skampe, puzeve.
Mleko, mlecni proizvodi i jaja: (3 do 5 puta nedeljno)
izuzetno korisno: mladi beli sirevi, feta, kozji sirevi, jogurt (obican i vocni), blagi zuti sirevi, obrano mleko, kozje mleko, jaja.
izbegavati: sladoled i fabricki zuti masni sir.
Povrce: (3 do 5 nedeljno, sirovo i bareno)
izuzetno korisno: kupus, kelj, sargarepa, bela zelen, karfiol, paprika, persun, krompir, pecurke, cvekla, brokoli, plavi patlidzan.
izbegavati: paradajz, kukuruz, masline, socivo, articoke, bundevu.
Voce: (3 do 4 puta)
izuzetno korisno: banane, ribizle, grozdje, ananas, sljive, papaja (svi sokovi od ovog voca).
izbegavati: nar, kruske, urme, kokos.
Brasno, cerealije, semenke:
izuzetno korisno: zobene pahuljice, proso, pirincana peciva.
izbegavati: prakticno svo semenje osim oraha i makadamije (narocito susam, suncokret, bundevu, kikiriki i pistace), razeno brasno, psenicno brasno (celo zrno, griz, kukuruzne pahuljice i kase, Wasa-keks.
Zacini:
izuzetno korisno: ren, persun, kari, dzindzer, maslinovo ulje.
izbegavati: kecap, biber, ekstrate od badema, cimet, zelatin.
Cajevi i pica:
izuzetno blagotvorno: nana, zalfija, zeleni caj, dzindzer, persun, sladic, zinsen.
izbegavati: lipu, senu, hmelj, alou, selcer, koka-kolu i ostala gazirana pica.
-----------------
Mirno koraèam i nosim oklagiju sa sobom...
|
|
|
Neuhvatljiva
|
#4
|
Indlжg: 436
14. Jan 2008. 22:49:07
|
Ne voli pravila - Tip AB
Ova, najmladja krvna grupa postoji, kako se veruje, svega oko hiljadu godina i zastupljena je u dva do pet odsto svetske populacije. Smatra se "prelaznom", i vise rezultatom "ukrstanja" dve prethodne krvne grupe (i stilova zivota), a ne direktnim odgovorom na novonastale klimatske ili ostale uslove. Tip AB ima kvalitete kameleona - u zavisnosti od situacije moze da usvoji karakteristike A ili B tipa. Od domanacije jednog ili drugog zavisi i pojedinacna slika vlasnika ove krvne grupe. Zanimljivo je da hormonski profil ovog tipa najvise ima slicnosti sa tipom O, probavni sistem je nalik tipu A, sto znaci manjak zeludacne kiseline, mada je potreba za proteinima zivotinjskog porekla slicnija tipu B. U najkracem, tip AB bi trebalo da izbegava sve sto vazi za tip A ili tip B. Izmesanost uticaja prethodnih krvnih grupa u tipu AB rezultira i izvesnom dozom "zbunjenosti" ili ekstremnih ponasanja. U najboljem izdanju, intuitivan i spiritualan, ovaj tip ima problem istovremene potrebe da bude izuzetno i socijalan i usamljen, tako da se i preporucuje dnevno "praktikovanje" i trenutaka samoce i relaksacije i aktivnog ucesca u grupama, po mogucstvu onima koje "imaju smisla i znacaja" za osobe AB tipa, i koje nisu po prirodi kompetitivne.
Takva podeljenost nosi opasnosti od bipolarnih manifestacija, depresije, srcanih oboljenja, Parkinsonove bolesti i povisenog krvnog pritiska. Isto tako, ovaj tip ima potrebu i za vrlo intenzivnim i za opustajucim vezbama, tako da je najbolje da ih kombinuje. Bitno je, koliko za decu toliko i za starije, da osobe sa ovom krvnom grupom ne budu izlozene restriktivnom okruzenju ili strogim pravilima. Deci, recimo, treba omoguciti da sama biraju svoju odecu, bez obzira da li se iskusnijem oku ne dopadaju kombinacije koje dete napravi.
Zbog niskog nivoa stomacne kiseline, ima problem sa varenjem proteina, blokiranjem digestivnih enzima, sklonost ka razvoju bakterija u stomaku, sto povecava rizik od zucnih problema, stomacnog kancera, zutice i trovanja (hranom). Teze razlaze masnoce pa se savetuje oprez od koronarnih bolesti, cerebralne tromboze, povisenog pritiska. Zbog nesposobnosti da proizvodi anti-A i anti-B tela, podlozniji je kancerogenim oboljenjima nego ijedna druga krvna grupa, mnogim infekcijama (narocito respiratornim i usnim). Dorucak sa povecanom dozom proteina je kralj obroka za ovaj tip, pogotovo ako hoce da izgubi na kilazi. Glavni izvori proteina za AB su riba i morski proizvodi, a nikako crveno meso. Manji i cesci obroci nisu preporucljivi ovom tipu zbog neadekvante kolicine stomacne kiseline i pepticnih enzima (sto se dodatno smanjuje s godinama), ali su redovna tri obroka neophodna za opstu metabolicku, digestivnu i ravnotezu imunog sistema.
Ishrana za krvnu grupu AB
Meso i riba: (1 do 3 puta nedeljno)
izuzetno korisno: curetina, jagnjetina, zecetina, ovcetina, tunjevina, oslic, smudj, skusa, stuka, pastrmka, sardine, puzevi, jesetra.
izbegavati: piletinu, govedinu, teletinu, svinjetinu, srnetinu, pacetinu, guscetinu, sunku, preradjevine, barakudu, jastoga, skampe, dimljenog lososa, oktopoda, kamenice, zabe, jegulju.
Mleko i mlecni proizvodi, jaja: (3 do 4 puta nedeljno)
izuzetno korisno: jaja, jogurt, kefir, pavlaka (sa manje masnoce), kozje mleko, feta, kozji sir, mladi beli sirevi.
izbegavati: punomasno mleko, puter, zute jako masne i topljene sireve, sladoled, parmezan.
Povrce: (3 do 5 puta)
izuzetno korisno: sargarepa, bela zelen, celer, karfiol, spanac, kelj, plavi patlidzan, brokoli, krastavac, beli luk, crni luk, zeleno socivo, sojine mahune, krompir.
izbegavati: papriku, kukuruz, articoke, avokado, rotkvice, masline,
(dobro da piju sto vise sokova od sargarepe, celera, kupusa, tresanja i grozdja).
Voce: (3 do 4 puta nedeljno)
izuzetno korisno: tresnje, ribizle, grozdje, grejpfrut, sljive, kivi, limun, sveze i suve smokve.
izbegavati: banane, pomorandze, kruske, nar, kokos, urme, mango.
Brasno, cerealije, semenke:
izuzetno korisno: orasi, kikiriki, kesten, proso, zobene pahuljice, pirincane pahuljice, sve vrste pirinca, sto odsto razrni hleb, razeno, pirincano i zobeno brasno.
izbegavati: jecam, kukuruzno brasno, kukuruzne pahuljice i kase, mak, semenje od bundeve, susam, suncokret, (puter od susama).
Zacini:
izuzetno korisno: beli luk, ren, persun, kari, maslinovo i orahovo ulje.
izbegavati: kecap, biber, belo sirce, kaper, zelatin, ekstrat badema, suncokretovo ulje.
Cajevi i pica:
izuzetno blagotvorno: kamilica, zeleni caj, lisce jagode, dzindzer, zinsen, kafa.
izbegavati: destilisana alkoholna pica, koka-kole i gazirano, crne cajeve.
-----------------
Mirno koraèam i nosim oklagiju sa sobom...
|
|
|
Neuhvatljiva
|
#5
|
Indlжg: 436
14. Jan 2008. 22:50:18
|
Vaših pet minuta nekada može znaèiti neèiji život. Kojoj krvnoj grupi pripadate (da li uopšte znate!?), i da li ste nekada dali krv?
Ja sam B+...nisam nikada dala krv pošto sam malokrvna  ...
Ali skoro svi èlanovi moje porodice su dobrovoljni davaoci krvi...
-----------------
Mirno koraèam i nosim oklagiju sa sobom...
|
|
|
Petar29NS
|
#6
|
Indlжg: 825
15. Jan 2008. 16:25:51
|
TYPE 0 NEGATIVE!
davao sam krv svaki put kada je hitno bilo nekome dati, a rezervi ove krvne grupe nije bilo! zbog toga ne dajem redovno nego samo u ovakvim situacijama, do sada 6 puta.
-----------------
Haljinicu boje lila
O
Ti si dušo oblaèila
|
|
|
sanjin75
|
#7
|
Indlжg: 3362
18. Jan 2008. 16:18:03
|
0+
Davao sam krv nekoliko puta, ništa strašno a vrlo humano i korisno!!!!!!!!!
I mislim da je užasno glupo ne znati svoju krvnu grupu!!!!!!!!!!!!!!!
-----------------
Biti isti, biti poseban, biti slobodan, biti samo svoj 
|
|
|
Cyberxxx
|
#8
|
Indlжg: 1461
19. Jan 2008. 12:41:00
|
Ne znam svoju krvnu grupu
I nikada nisam davao krv
A ipak sam neodoljiv   
|
|
|
zeko_peko
|
#9
|
Indlжg: 692
28. Jan 2008. 15:06:11
|
0+
|
|
|
arcady
|
#10
|
Indlжg: 2121
13. Feb 2008. 21:06:48
|
0+
nisam davala ni primala do sada
-----------------
I na svetlu i u mraku
U avionu, kamionu
Dok pada kisa, ili grad..
|
|
|
astralprojection
|
#11
|
Indlжg: 234
19. Apr 2008. 12:06:56
|
B+ NIKAD DAO NIKAD PRIMIO...
|
|
|
noangelbg
|
#12
|
Indlжg: 4
15. Aug 2008. 23:02:18
|
O+
Davao za sada 2 puta.Bolje ja da dam i da pomognem,nego da dozivim da treba meni neko da da.A to sto si napisala za O kr.gr neverovatno ali istinito.a jos sam skorpija.
|
|
|
Tinkerbell_
|
#13
|
Indlжg: 551
16. Aug 2008. 23:49:30
|
A Rh-
nikada nisam dala krv jer mrzim igle... a i nikom nije do sada trebalo
-----------------
...ko izgori, taj ne može planut,
ko ljubljaše, taj ljubavi nema...
|
|
|
SanjaK
|
#14
|
Indlжg: 4213
01. Sep 2008. 01:14:49
|
Ja ne znam koja sam krvna grupa 
-----------------
...Ti bices program mog kompjutera... 
|
|
|
Arwena
|
#15
|
Indlжg: 557
01. Sep 2008. 01:15:54
|
0 RH -
-----------------
"Prazne duše.. ej, ne bi im video žar u oèima,
ni da im brkneš pljugom u zenice - tu led poèiva..
I ne bi bili duboko dirnuti ni da im zabiješ ceo kar..
Deca proseka život ne shvataju kao dar".
|
|
|
Dolf
|
#16
|
Indlжg: 112
02. Sep 2008. 02:50:34
|
Konjak -Votka rh-pozitiv
Zezam se..AB-RHD-Pozitiv dao sam 2 puta po pola kilo i od tad sam nacisto poremetio zdravlje..pocele se ucestale vrtoglavice koje ni dan danas nisu prestale.Kazu da se moja krvna grupa koristi za neke serume pa se nadam da je bar nekome pomogla ako je mene unistila ta moja humanost.
-----------------
Ona gleda....a neda!
|
|
|
mICE
|
#17
|
Indlжg: 1016
02. Sep 2008. 20:56:18
|
A rh-
Al’ vodka-red bull i dobro drustvo bace me u pozitiv
Elem, nisam davalac a srecom nisam niotkoga ni uzickala (sama svoj majstor )
-----------------
cutanje je zlato  vidim mogi su se obogatili 
|
|
|
soned
|
#18
|
Indlжg: 1743
14. Sep 2008. 16:32:30
|
A1 rh +
valjda podgrupa A krvne grupe.
mozda radi toga smem pivo...obozavam ga..ne bih ga se odrekla
-----------------
Everybody’s Free, Everybody’s Free
To Feel Good!
|
|
|
soned
|
#19
|
Indlжg: 1743
14. Sep 2008. 16:35:58
|
nisam davala krv
a primila sam....
moj otac je krvodarioc sa istom krvnom grupom....kad on prestane,produzicu mozda tradiciju.
-----------------
Everybody’s Free, Everybody’s Free
To Feel Good!
|
|
|
lejla83
|
#20
|
Indlжg: 322
30. Nov 2009. 18:36:28
|
A Rh pozitivna..
|
|
|
JustMe
|
#21
|
Indlжg: 107
05. Dec 2009. 17:35:41
|
0+ vodja, puna energije 
-----------------
It’s my life
It’s now or never
I ain’t gonna live forever
I just wanna live while I’m alive
|
|
|
CaricaAurora
|
#22
|
Indlжg: 31
19. Jan 2010. 18:32:48
|
A +
-----------------
U potpisu: Carica
|
|
|
CaricaAurora
|
#23
|
Indlжg: 31
19. Jan 2010. 19:01:32
|
Makrobiotika
SISTEMI ZDRAVE ISHRANE
Ishrana po krvnim grupama
Na veèito pitanje ima li hrana univerzalni karakter ili je namirnica koja je za jednog èoveka hrana za - drugog (gotovo) otrov, dr. Peter D’Adamo odgovara: Kaži mi svoju krvnu grupu i ja æu ti reæi da li se hraniš ili truješ.
On je, naime, nastavio pionirski rad svoga oca na izuèavanju važnosti krvne grupe sa stanovišta biohemije èitavog organizma i svoju teoriju o pravilnoj ishrani postavio na nauènu osnovu jasno je definišuæi biohemijskim specifiènostima svake osobe, genetskim èiniocima i èiniocima okoline.
Krvna grupa je kljuè za otvaranje mnogih, prikrivenih, isceliteljskih snaga organizma, objašnjava dr D’ Adamo u svom bestseleru "Eat Right for Your Type" (knjiga je kod nas prevedena kao: "Krvne grupe i ishrana"). On podseæa na èinjenicu da je krvna grupa jedna od nekoliko medicinski priznatih razlièitosti, ali da ona u isto vreme govori i o evoluciji ljudskog roda.
Najstarija krvna grupa, po ovoj teoriji, jeste 0, koja se pojavljuje sa prvim èovekom i usponom ljudskog roda na vrh prehrambenog lanca. Sa promenom naèina života, od lovca-sakupljaèa do ustaljenijeg agrarnog naèina života, izmeðu 25.000 i 15.000 godina pre nove ere, dolazi do pojave krvne grupe A, dok krvna grupa B nastaje izmeðu 10.000 i 3.500 godina pre nove ere, mešanjem i seljenjem rasa iz afrièke prapostojbine u Evropu, Aziju i Severnu i Južnu Ameriku. Grupa AB nalazi se kod oko pet posto ukupnog stanovništva na Zemlji i najmlaða je krvna grupa. Nema nikakvih dokaza da je postojala do pre 10 vekova, kada se pojavljuje nakon modernog mešanja razlièitih krvnih grupa.
Poštujuæi ove razlièitosti, od nastanka krvnih grupa pa do njihovih hemijskih karakteristika, dr D’Adamo prema tipu krvne grupe razlikuje jako dobru, neutralnu i hranu koju treba izbjegavati. Kao dokaz delotvornosti nudi dve stvari: prva je da visokoproteinske dijete, koje su trenutno veoma popularne, uspevaju samo kod ljudi krvnih grupa 0 ili B, dok se pokazuju kao potpuno nedelotvorne kod krvne grupe A. Drugi dokaz su njegovi pacijenti, koji, pridržavajuæi se ovog naèina ishrane, težinu poèinju gubiti veæ posle 14 dana.
D’Adamo ukazuje na podatak da svaka živa forma, od prostih virusa do samih ljudi, poseduje jedinstvene antigene koji su specifièni za svaki organizam. Veoma moæni antigni u ljudskom organizmu su oni koji odreðuje krvnu grupu. Oni su toliko osetljivi da, kada dobro funkcionišu, predstavljaju najbolji bezbedonosni deo imunog sistema. Svaka krvna grupa poseduje razlièite antigene sa posebnom hemijskom strukturom. I samo ime krvne grupe je nastalo po antigenu grupe koji se nalazi na crvenim krvnim zrnicma.
Dakle, srž teorije o krvnim grupama èini otkriæe da se antigeni krvnih grupa - razlièito ponašaju u biohemijskim reakcijama sa odreðenim namirnicama (to jest nekim njihovim sastojcima).
Koje su karakteristike pojedinih krvnih grupa i koje im namirnice kao i životni stil najviše odgovara? Pogledajmo skraæeni pregled:
Krvna grupa "O"
Karakteristike: lovac, mesojed, jak, samouveren, tip voðe
Jake strane: jak probavni sistem, jak imuni sistem, prirodna zaštita od infekcija, efikasan metabolizam
Slabosti: netolerancija prema novoj ishrani i novim uslovima okoline. Usled preterane aktivnosti imunog sistema može se dogoditi da napadne sam sebe
Rizici: smetnje u koagulaciji, zapaljenske bolesti, zapaljenje zglobova, smanjena funkcija štitaste žlezde, èirevi, alergije
Profil ishrane: visok nivo belanèevina, potrošnja mesa. Meso, riba, povræe, voæe.
Ogranièeno: žitarice, pasulj, leguminoze
Kura za mršavljenje:
Izbegavati: pšeniène pahuljice, pasulj, soèivo, kupus, prokelj, karfiol, senf
Pomaže: morske alge, morska riba, so, džigerica, crvena mesa, kelj, spanaæ, brokoli
Dodaci ishrani: vitamini B i K, kalcijum, jod, slatki koren, morske alge
Telesne aktivnosti: intenzivna telesna aktivnost, kao aerobik, borilaèki sportovi, trèanje
Krvna grupa "A"
Karakteristike: zemljoradnik, pravi vegetarijanac, promišljen, kooperativan, precizan
Jake strane: dobro se prilagoðava promenjenoj ishrani i novim uslovima okoline. Lako metaboliše hranljive materije
Slabosti: osetljiv probavni sistem; ranjiv imuni sistem - otvoren prema infekcijama
Rizici: srèana oboljenja, rak, malokrvnost, bolesti jetre i žuèi, šeæerna bolest tipa I
Profil ishrane: vegetarijanac - povræe, tofu (sir od soje), morska riba, žitarice, pasulj, leguminoze, voæe
Kura za mršavljenje:
Izbegavati: meso, mleène proizvode, lima pasulj, pšenicu
Pomaže: biljna ulja, jela od soje, povræe, ananas
Dodaci ishrani: vitamin B, C i E, folna kiselina, gloginje, ehinacea, kvarcetin, šareni èkalj
Telesne aktivnosti: mirne vežbe kao joga tai èi
Krvna grupa "B"
Karakteristike: nomad, uravnotežen, elastièan, kreativan
Jake strane: jak imuni sistem, prilagodljivost novoj okolini i novom naèinu ishrane, uravnotežen nervni sistem
Slabosti: prijemèivost za autonomna obolenja i retke virusne infekcije
Rizici: šeæerana bolest tipa I, hronièni zamor, autoimune bolesti (lupus, multipla skleroza…)
Profil ishrane: uravnotežena ishrana, svaštojed: meso (ne pileæe), mleèni proizvodi, žitarice, pasulj, leguminoze, povræe, voæe
Kura za mršavljenje:
Izbegavati: kukuruz, soèivo, lešnik, susamovo seme, heljdu, pšenicu
Pomaže: povræe, jaja, meso divljaèi, slatki koren, èaj
Dodaci ishrani: magnezijum, slatki koren, ginko, lecitin
Telesne aktivnosti: umerene telesne vežbe, na primer pešaèenje, biciklizam, tenis, plivanje
Krvna grupa "AB"
Karakteristike: zagonetan (savremeno stapanje A i B tipa), redak, harizmatièan, tajanstven
Jake strane: dobro se prilagoðava savremenim uslovima. Veoma tolerantan imuni sistem, ujedinjuje prednosti grupa A i B
Slabosti: osetljiv probavni sistem. Preterano tolerantan imuni sistem može biti otvoren za infekcije. Negativno reaguje na okolnosti kako A tako i B tipa
Rizici: srèana oboljenja, rak, malokrvnost
Profil ishrane: mešovita ishrana - meso, morska riba, mleèni proizvodi, tofu (sir od soje), pasulj, leguminoze, žitarice, voæe
Kura za mršavljenje:
Izbegavati: crvena mesa, lima pasulj, semenke, kukuruz, heljdu
Pomaže: tofu (sir od soje), morska riba, mleèni proizvodi, povræe, morske alge, ananas
Dodaci ishrani: vitamin C, gloginje, odoljen, šareni èkalj
Telesne vežbe: mirne telesne vežbe kao joga, taj èi, kombinovane sa umerenim aktivnostima (pešaæenje, biciklizam, tenis)
-----------------
U potpisu: Carica
|
|
|
Nane88
|
#24
|
Indlжg: 1392
02. Apr 2010. 00:11:41
|
A pozitivna =)
|
|
|
dugokosa
|
#25
|
Indlжg: 400
04. Apr 2010. 13:49:38
|
-----------------
Budi nocas zvezda sjajna,
moja mala,slatka tajna,
moja radost i lepota,
budi dio mog zivota!
|
|
|
DRAGOMIR22
|
#26
|
Indlжg: 76
10. Apr 2010. 08:23:16
|
AB
poucno
|
|
|
zaaana01
|
#27
|
Indlжg: 3205
08. Jul 2010. 06:09:33
|
0 RH +
-----------------
Zivot je jedan i nema reprizu
|
|
|
_Error_
|
#28
|
Indlжg: 68
18. Jul 2010. 12:55:46
|
Hmhmhmhm
Sumljivo mi ovo mislim da je neki vampir postavio/la temu )) 
A da krvna grupa Plava
-----------------
Iako je jezik veoma lagan,vrlo malo ljudi je u stanju da ga obuzda.
|
|
|
TexasRanger357
|
#29
|
Indlжg: 47
02. Sep 2010. 04:47:56
|
krva grupa
Ja jos uvek ne znam koja sam krva grupa
|
|
|
zuzon
|
#30
|
Indlжg: 609
02. Sep 2010. 08:18:18
|
Z
JA SAM DETE IZ EPRUVETE
|
|
|
Du ikke har nok privilegies at svare i dette forum.
|
